Propósitos de Año Nuevo para Mejorar la Salud Mental

¿Cuál es uno de los propósitos de Año Nuevo mencionados para mejorar la salud mental?

• Aprender del pasado

• Viajar más

• Ganar más dinero

• Comprar una casa

Explica cómo la atención plena puede influir en tu actitud ante la vida.

Tags

Analyzing

Seguir una dieta sana es importante porque la salud de tu (a)   depende de los nutrientes de los alimentos que comes.

¿Qué efecto tiene el ejercicio regular en la salud mental según el texto?

• Libera hormonas que te hacen sentir bien

• Aumenta el estrés

• Reduce la motivación

• Causa insomnio

Describe la importancia de cultivar amistades beneficiosas para la salud mental.

Tags

Understanding

Para mejorar la salud mental, es importante aprender a regular tus (a)   y emociones.

¿Por qué es importante buscar ayuda profesional para la salud mental?

• Los terapeutas tienen los recursos y conocimientos necesarios para ayudarte

• La terapia es muy popular.

• Es obligatorio

• Los terapeutas son muy talentosos.