Fat Off Nutrition

1. เราสามารถพบโซเดียมได้ที่ไหนบ้าง?

• 
• 
• 
• ถูกทุกข้อ

2. อาหารลดไขมัน คือข้อใด?

• 
• 
• 
• 

3. นมอะไรกินแล้วได้ไขมันน้อยสุด

• นมวัว

• นมโอ๊ต 

• นมอัลมอนด์ 

• นมถั่วเหลือง

4. ในภาวะที่เราทานไขมันปริมาณมาก อย่างต่อเนื่อง ร่างกายจะเกิดภาวะอะไร ??

• Ketosis

• Ketocisis

• Ketosinisis

• Keybodysis

5. โกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) จะถูกหลั่งออกมามากที่สุดในช่วงเวลาใด?

• 13:00-15:00 น.

• 18:00-20:00 น.

• 22:00-02:00 น.

• 04:00-06:00 น.

6. แหล่งโปรตีนที่ดีสำหรับคนที่ทานเจคืออะไร?

•  ไข่

• เทมเป้

• เต้าหู้ชีส

• ถูกทุกข้อ

7. %Body Fat ในผู้หญิงและผู้ชายสุขภาพดี ข้อใดถูกต้อง

• ญ20% ช25%

• ญ25% ช20% 

• ญ20% ช15%

• ญ25% ช25%

8. จงจำกัดคำอธิบายของการลดไขมัน 

• การลดไขมัน คือการลดน้ำหนัดโดยการเอาทั้งน้ำ ,ไขมัน และกล้ามเนื้อออกจากร่างกาย

• การลดไขมัน คือการเพิ่มกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมัน

• การลดไขมัน คือการลดแต่ไขมันออกจากร่างกายโดยรักษาสภาพกล้ามเนื้อให้มากที่สุด 

• ไม่มีข้อใดถูก

9. น้ำชนิดใดมีคุณสมบัติเป็นกรด

• น้ำ RO

• น้ำดื่มตราสิงห์

• กาแฟ

• ถูกทุกข้อ

10. อาหารประเภทใด ให้น้ำตาลสูง

• เต้าหู้ไข่

• เนื้อหมู

• กล้วยน้ำว้า 

• ผิดทุกข้อ