UTS GIZI KP

Apa yang dimaksud dengan gizi?

• Ilmu tentang makanan
• Ilmu tentang metabolisme
• Ilmu tentang energi tubuh
• Ilmu tentang kesehatan mental

Apa peran utama karbohidrat dalam tubuh?

• Sebagai sumber energi utama
• Sebagai sumber protein
• Sebagai sumber lemak
• Sebagai sumber serat

Bagaimana cara tubuh mendapatkan vitamin D secara alami?

• Melalui sinar matahari
• Melalui makanan kaya lemak
• Melalui olahraga rutin
• Melalui tidur yang cukup

Apa dampak kekurangan protein?

• Pertumbuhan terhambat
• Kerusakan organ tubuh
• Anemia
• Sistem kekebalan melemah

Apa sumber utama mineral kalsium?

• Susu dan produk olahannya
• Daging dan telur
• Buah-buahan segar
• Sayuran hijau

Apa itu penyakit tidak menular (PTM)?

• Penyakit karena infeksi
• Gangguan metabolisme
• Penyakit karena gaya hidup
• Gangguan pernapasan

Apa manfaat utama dari konsumsi vitamin C secara teratur?

• Meningkatkan produksi kolagen

• Membantu penyerapan zat besi

• Mengurangi risiko penyakit jantung

• Meningkatkan energi tubuh

Bagaimana tubuh memanfaatkan zat besi?

• Membentuk enzim pencernaan
• Meningkatkan kadar glukosa
• Membentuk jaringan otot
• Membentuk tulang

Apa peran lemak sehat dalam tubuh?

• Melindungi organ tubuh
• Menurunkan kolesterol jahat
• Meningkatkan energi tubuh
• Mengurangi risiko kanker

Bagaimana menjaga keseimbangan cairan tubuh?

• Minum air yang cukup
• Berolahraga rutin
• Menghindari garam berlebih
• Makan sayuran hijau