Нашақорлықсыз өмір таңдаймыз

Төмендегі әдеттердің қайсысы жақсы?

• a) Темекі шегу

• b) Спортпен айналысу

• с)Ұйықтамау

• d) Алкоголь ішу

Қай әдет жаман әдеттер қатарына жатады?

• a) Дұрыс тамақтану

• b) Кітап оқу

• c) Есірткі қолдану

• d) Таза ауада серуендеу

Қай әрекет физикалық және психикалық денсаулықты жақсартады?

• a) Көп кофе ішу

• b) Күні бойы экранға қарап отыру

• c) Таза ауада серуендеу

• d) Фастфудты жиі тұтыну

Қандай әдеттер денсаулықты сақтау үшін маңызды?

• a) Алкогольді жиі ішу

• b) Жиі спортпен айналысу

• c) Ұйқының жетіспеушілігі

• d) Темекі шегу

Қай әдет жаман деп саналады?

• a) Көп су ішу

• b) Достармен таза ауада уақыт өткізу

• c) Майлы және тәтті тағамдардан жиі тамақтану

• d) Кітап оқу

Қай әрекет иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі?

• a) Стресс

• b) Ұйқының жетіспеушілігі

• c) Дұрыс тамақтану

• d) Фастфудты көп жеу

Қай әдет физикалық форма мен денсаулықтың нашарлауына әкелуі мүмкін?

• a) Спортпен айналысу

• b) Фастфуд жеп, аз қозғалу

• c) Кітап оқу

• d) Жақсы ұйықтау