Pre Test P5 Bangunlah Jiwa dan Raganya 2024/2025

Berikut yang merupakan inti senam irama adalah…

• Menyerasikan gerakan tangan dan kaki

• Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan

• Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan

• Kelincahan

Nama lain dari senam irama adalah . . .

• senam santai

• senam indah

• senam musik

• senam ritmik

Tahapan gerak senam irama adalah . . .

• Warming up, gerakan berirama, cooling down

• Cooling down, gerakan berirama, warming up

• Cooling down, warming up, gerakan berirama

• Warming up, cooling down, gerakan berirama

Yang bukan merupakan manfaat senam irama adalah . . .

• Menambah penyakit dan berat badan

• Menambah kekuatan otot

• Melatih keseimbangan

• Ketepatan Irama

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah senam . . .

• lantai

• irama/ritmik

• ketangkasan

• matras

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan . . .

• kontinuitas

• ritmik

• fleksibilitas

• tekanan

Untuk menghindari terjadinya cedera, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam perlu dimulai dengan ….

• pendinginan

• gerakan inti

• persiapan

• pemanasan

Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam irama adalah…

• Kekuatan dan daya tahan otot

• Kekuatan dan kelentukan

• Kelincahan dan kecepatan

• Kelentukan dan kelincahan

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• Masal

• Bersama-sama

• Berirama

• Individu

Tema projek penguatan profil pelajar pancasila kali ini adalah . . .

• Kearifan Lokal

• Bangunlah Jiwa dan Raganya

• Kewirausahaan

• Demokrasi