Makanan Sehat

Apa yang dimaksud dengan makanan sehat?

• Makanan yang mengandung banyak gula

• Makanan yang mengandung beragam nutrisi

• Makanan yang mengandung zat aditif

• Makanan yang hanya mengandung vitamin

• Makanan yang tidak mengandung pengawet

Sayuran hijau mengandung banyak nutrisi penting. Manakah yang bukan termasuk nutrisi tersebut?

• Karbohidrat

• Zat besi

• Vitamin A

• Serat

• Vitamin C

Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan antioksidan. Apa manfaat lain dari buah-buahan?

• Mengandung lemak jenuh

• Rendah kalori

• Tinggi gula

• Mengandung banyak garam

• Tinggi kalori

Dari mana telur bisa diperoleh?

• Hewan liar seperti singa

• Hewan darat seperti sapi

• Hewan laut seperti ikan

• Hewan unggas seperti ayam dan bebek

• Hewan melata

Apa manfaat utama dari kacang dan biji-bijian?

• Mengandung banyak air

• Mengandung lemak jenuh

• Mengandung protein dan serat

• Mengandung banyak gula

• Mengandung banyak kalori

Apa manfaat dari asam lemak omega-3 yang terdapat dalam makanan laut?

• Meningkatkan kadar lemak jahat

• Mencegah penyakit jantung

• Meningkatkan kadar gula darah

• Mengurangi kadar protein

• Menambah cita rasa

Karbohidrat, Protein dan lemak akan dicerna menjadi?

• Glukosa, Asam lemak, Asam Amino

• Glukosa,Gliserol, Asam Amino

• Asam Amino, Glukosa, Asam lemak

• Glukosa, Asam Amino, Asam lemak&Gliserol

• Glukosa, Asam lemak&Gliserol, Asam Amino

Apa fungsi utama dari air putih bagi tubuh?

• Membantu penyerapan gizi

• Mengurangi kadar protein

• Meningkatkan kadar gula

• Menambah lemak tubuh

• Sumber energi tubuh

Apa contoh makanan laut yang kaya akan protein?

• Ikan tuna

• Ayam

• Kacang almond

• Bayam

• Santan

Sayuran hijau banyak mengandung ....

• Magnesium

• Zat besi

• Kalium

• Kalsium

• Natrium