Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Pernyataan di bawah berkaitan dengan kemahiran dalam bola keranjang. Kemahiran ini adalah untuk menyukarkan lawan menggelecek bola, membuat hantaran, atau menjaringkan. Apakah kemahiran ini?

• Hantaran

• Penerimaan

• Penggelekan

• Blok

Apakah faktor yang perlu dipertimbangkan semasa membuat hantaran bola keranjang?

• Hantaran

• Lompat

• Kecergasan

• Kelajuan

Apakah peranan bidang pandangan dalam kawasan bola semasa menggiring dalam bola keranjang?

• Memudahkan hantaran bola kepada rakan sepasukan

• Boleh menjaringkan

• Memudahkan kawalan bola

• Memastikan ruang terbuka dan kehadiran bola

Apakah perbezaan antara menangkap bola tinggi dan bola rendah?

• Jarak lawan

• Posisi badan

• Tenaga yang dikenakan

• Kelajuan bola

Pernyataan di bawah berkaitan dengan salah satu komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan. Merujuk kepada keupayaan sendi untuk melakukan pergerakan yang lancar pada julat maksimum. Apakah komponen ini?

• Komposisi badan

• Daya tahan otot

• Daya tahan kardiovaskular

• Kebolehlenturan

Antara yang berikut, apakah ciri-ciri latihan untuk meningkatkan ketahanan otot?

• Ulangan tinggi

• Ulangan rendah

• Beban tinggi

• Beban rendah

Apakah faktor-faktor yang mempengaruhi jumlah kalori yang diperlukan oleh individu?

• Warna kulit

• Jantina

• Fisiologi

• Aktiviti

Antara yang berikut, apakah prosedur yang betul untuk pertolongan cemas dalam urutan yang betul?

• Rehat, pengangkatan, mampatan dan ais

• Ais, mampatan, rehat dan pengangkatan

• Mampatan, ais, rehat dan pengangkatan

• Rehat, ais, mampatan dan pengangkatan

Apakah manfaat yang diperoleh jika kita tahu prosedur yang betul dalam pertolongan cemas?

• Membantu menyelamatkan nyawa

• Meningkatkan keseronokan

• Meningkatkan tugas kakitangan kecemasan

• Sebagai langkah terakhir yang boleh diambil

Apa yang harus kita lakukan semasa prosedur 'Rehat'?

• Pastikan mangsa terlibat dalam aktiviti yang mungkin memburukkan kecederaan

• Rehatkan mangsa

• Bawa mangsa ke tempat tinggi

• Bawa mangsa pulang