Klasa 3D

Na styl życia składają się przede wszystkim sposób:

• odpowiednie odżywianie, rodzaj spędzania wolnego czasu, aktywności fizycznej, radzenie sobie ze stresem, odpoczynek i sen

• Dieta śródziemnomorska, rodzaj spędzania wolnego czasu, aktywności fizycznej, radzenie sobie ze stresem i odpoczynek

• odpowiednie odżywianie, rodzaj spędzania wolnego czasu, aktywności fizycznej, odpoczynek i sen

• odpowiednie odżywianie, rodzaj spędzania wolnego czasu, aktywności fizycznej, radzenie sobie ze stresem, odpoczynek, sen i uczęszczanie do szkoły

Najważniejszym czynnikiem determinującym zdrowie człowieka jest jego ...

Styl życia zależny jest od?

• statusu społecznego i ekonomicznego, poziomu wykształcenia oraz zawodu

• Jest zależny od czynników zewnętrznych, ale nie jest wewnętrznych

• statusu społecznego i ekonomicznego, miejsca w którym się żyje i pracuje, podatności na modę i otwartości na nowinki techniczne, technologiczne, wykształcenia i środowiska naturalnego.

• nie jest zależny od czynników zewnętrznych

Prozdrowotny styl życia, to zespół codziennych zachowań jednostki oraz zbiorowości sprzyjający utrzymaniu i wzmacnianiu zdrowia w wymiarze

• biologicznym

• psychicznym

• Społecznym

• duchowym

• Wszystkie odpowiedzi są poprawne

Zaznacz prawidłowe stwierdzenia

• Zdrowie fizyczne nie jest zależne od zdrowia psychicznego i emocjonalnego

• Styl życia nie może wpłynąć na pogorszenie zdrowia psychicznego

• Zdrowie emocjonalne można zachować dzięki umiejętności radzenia sobie np. ze stresem, lękiem, depresją, złością, czy agresją

• Zdrowie psychiczne można rozumieć jak brak chorób, ale też jako zdolność do rozwoju i samorealizacji

Aktywność fizyczna powinna być podejmowana kilka razy w tygodniu

• Fałsz

• Prawda

Najlepszym źródłem informacji jest internet?

• Prawda

• Fałsz

Synonimem słowa "dieta" to "suplementacja"

• Fałsz

• Prawda

Podczas wysiłku fizycznego w organizmie zachodzą liczne zmiany, które mają na celu dostosowanie ciała do zwiększonego zapotrzebowania na:

• tlen

• energię

• substancję odżywcze

• wszystkie odpowiedzi są prawidłowe