Tema 4_Gestión emocional

¿Qué es una emoción?

• Es una respuesta física ante una situación.

• Es una respuesta instintiva e inevitable ante una situación.

• Es un sentimiento que dura más tiempo que una emoción.

• Es una reacción mental que podemos controlar.

¿Cuál de las siguientes emociones es la que surge como respuesta directa a una ofensa?

• Tristeza

• Miedo

• Ira

• Alegría

¿Cómo se llama el proceso en el que una emoción se convierte en un sentimiento?

• Reflexión

• Secuestro emocional

• Interpretación

• Adaptación

¿Cuál de las siguientes características corresponde a las emociones?

• Son duraderas y siempre controlables.

• Son temporales, intensas y necesarias.

• Son pensamientos conscientes y racionales.

• Son sentimientos que duran más de una semana.

¿Qué emoción se activa cuando percibimos una amenaza o peligro?

• Tristeza

• Asco

• Miedo

• Alegría

¿Qué diferencia existe entre la mente racional y la mente emocional?

• La mente racional es impulsiva y rápida, mientras que la emocional es más reflexiva.

• La mente emocional es impulsiva y rápida, mientras que la racional es más reflexiva y lenta.

• La mente racional no puede tomar decisiones, mientras que la emocional sí.

• La mente emocional solo se activa en situaciones peligrosas, mientras que la racional se usa todo el tiempo.

¿Cuál es la principal ventaja de la mente emocional?

• Analiza las opciones con mayor profundidad.

• Toma decisiones rápidamente, lo que puede ser crucial en situaciones de emergencia.

• Siempre da respuestas más lógicas que la mente racional.

• Es capaz de predecir el futuro.

¿Qué diferencia existe entre la inteligencia emocional y el coeficiente intelectual (CI)?

• El CI es más importante para el éxito profesional que la inteligencia emocional.

• Los estudiantes con alto CI siempre tienen éxito en la vida, mientras que los de baja inteligencia emocional no lo tienen.

• El CI permite resolver problemas rápidamente, mientras que la inteligencia emocional ayuda a gestionar emociones y relaciones.

• La inteligencia emocional es irrelevante para el éxito personal.

¿En qué tipo de situaciones crees que la inteligencia emocional es más importante que el coeficiente intelectual?

• Al resolver problemas matemáticos complejos.

• Al gestionar un equipo de trabajo o enfrentar conflictos interpersonales.

• Al estudiar para un examen importante.

• Al resolver una cuestión técnica en un laboratorio.

Si tuvieras que enfrentarte a una situación de crisis en su puesto de trabajo, ¿qué habilidad emocional le sería más útil?

• Su capacidad para resolver ecuaciones rápidamente.

• Su capacidad para controlar sus emociones y motivar al equipo.

• Su habilidad para memorizar hechos importantes.

• Su capacidad para tomar decisiones sin analizar las consecuencias.