Evaluación sobre la Planificación

Objetivos de la planificación serán los siguientes

• Plantear los aspectos más relevantes sobre la elección de los

  ejercicios y el método de entrenamiento, el diseño de las sesiones y los microciclos

• Transferir la teoría del Síndrome General de

  Adaptación (Selye) al proceso de consecución de la forma

  deportiva a través (1) desarrollo; (2) conservación; (3) pérdida.

• Conseguir el máximo estado de forma en la época de la temporada que más nos interese.

  Mantener un estado de forma óptimo durante la competición.

• Evitar la improvisación, de la misma nace el fracaso.

  Conseguir una continua progresión y mantenimiento de la forma de los deportistas.

Que es un Microciclo

• Sesiones de entrenamiento cuyos componentes fluctúan durante dicho periodo

• Estructura que adapta el entrenamiento en un intervalo de tiempo reducido (7-10 días).

• El grado de carga varía en función de las características de cada sujeto

• Tiene como fundamento el principio de la relación óptima entre la carga y la recuperación

Cuales son los componentes de la planificación deportiva

• Ciclos anuales, Ciclos de 2 a 8 semanas, Ciclos de aproximadamente una semana, Cada sesión en particular

• Plan de sesión, ciclos estructurados y

  periodos de entrenamiento

• Carga, Volumen, Intensidad

• Macrociclos, Mesociclos, Microciclos

  Unidades de entrenamiento

A qué etapa del futbolista corresponden estos objetivos sistemáticos:

MICROCICLOS

DÍA A DÍA

OBJETIVO:

GANAR

PREPARACIÓN A CORTO

PLAZO

RENDIMIENTO

• Profesionales

• Juvenil

• Futbol base

A qué etapa del futbolista corresponden estos objetivos sistemáticos:

MICROCICLOS

DÍA A DÍA

OBJETIVO:

GANAR

PREPARACIÓN A CORTO

PLAZO

RENDIMIENTO

• Profesionales

• Juvenil

• Futbol base

¿ Para qué es el entrenamiento optimizador?

• Para mejorar aspectos culturales

• Para mejorar el microentorno

• Para poder competir y rendir a máximo nivel

• Ninguno

¿Cuál es el supraprincipio que dirige la periodización táctica ?

• Principio de propensiones

• Principio de propensión compleja

• Todas

• Principio de especificidad

Tiene que ver con la relación e identificación con los compañeros y el rol que ocupa cada uno. Su funcionalidad se manifiesta con la calidad y la estabilidad de las relaciones interpersonales fundamentadas en los sentimientos y afectos, que se producen durante las prácticas específicas del grupo-deporte.

• Estructura cognitiva

• Estructura emotivo-volitiva

• Estructura socio-afectiva

• Estructura Coordinativa

En la Lógica de la Periodización Táctica eso no existe, esta persigue la Especificidad, por lo tanto la Periodización Táctica es un traje hecho a la medida que depende de las circunstancias  del juego del futbol y el contexto del mismo.

• Verdadero

• Falso

¿Qué tiene cómo referencia máxima la interacción de los jugadores?

• Los rivales

• La porteria

• El balón como referencia

• Los compañeros