Examen de Ergonomía

¿Qué es la ergonomía?

• Ciencia que busca optimizar la interacción entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar el puesto de trabajo, ambiente y organización del trabajo a las capacidades y limitaciones del trabajador.

• Disciplina que busca adaptar al trabajador al ambiente de trabajo. Tratando de evitar lesiones que afecten el bienestar físico y emocional del trabajador. Busca aplicar pausas activas de manera diaria.

• Ciencia que estudia los diversos factores de riesgo disergonómicos. Y minimizar al máximo los descansos médicos que superen los 20 días al año. Es responsabilidad del empleador detectar las desviaciones en el puesto de trabajo.

• Ninguna de las Anteriores.

¿Cuáles son los problemas comunes en los trabajos de oficina?

• Malas posturas.

• Mobiliario inadecuado.

• Fatiga Visual.

• Todas las anteriores.

Seleccione la postura correcta.

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Seleccione la postura incorrecta.

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¿Cuáles son características de una silla ergonómica?

• Debe permitir la libertad de movimientos.

• La altura del asiento debe ser regulable.

• Debe tener por lo menos 5 ruedas para proporcionar una estabilidad adecuada.

• Todas las anteriores.

¿Cuál es la altura recomendable para el plano de trabajo de un escritorio?

• 100 cm

• Entre 75 a 80 cm

• 120 cm

• 90 cm

¿Cuál es la recomendación para utilizar la pantalla en un trabajo de oficina?

• El borde superior de la pantalla debe quedar al mismo nivel de la línea horizontal de visión o ligeramente por debajo.

• La pantalla debe estar al costado.

• La pantalla debe estar a mitad distancia del alcance del brazo, antebrazo y mano extendida.

• Ninguna de las anteriores.

¿Cómo se debe utilizar una laptop?

• A. Se debe utilizar por largos periodos de tiempo sin ningún accesorio para adoptar una buena postura.

• B. Se debe utilizar con un soporte para elevar la altura de la pantalla, un teclado independiente y un ratón.

• C. Se debe utilizar con una pantalla adicional, un teclado independiente y un ratón.

• B y C.

Indique la afirmación incorrecta de una postura adecuada en trabajos de oficina.

• Las rodillas deben formar un ángulo de 90 grados con los muslos.

• Los pies deben estar apoyados en el suelo y deben formar un ángulo aproximadamente de 90 grados.

• Codos apoyados y pegados al cuerpo en un ángulo entre 90 y 100 grados.

• La espalda se debe desviar de su curvatura natural.

Indique la afirmación correcta de una postura adecuada en trabajos de oficina.

• El teclado y el ratón deben estar a la misma altura.

• La curvatura del respaldar no debe estar en contacto con la zona lumbar de la espalda.

• Debajo de mi escritorio debo tener cajas que me impiden la libertad de movimiento de los miembros inferiores.

• La distancia entre el borde del asiento y la parte posterior de la rodilla debe ser menor a 1 cm.