PJOK VII

Senam lantai disebut juga

• akrobatik

• senam irama

• senam bebas

• balet

Senam lantai dilakukan dilantai yang dilapisi

• matras

• tikar

• kasur

• plastik

Bagian tubuh yang pertama kali menyetuh matras saat melakukan guling depan

• kepala

• tengkuk

• punggung

• pinggul

hal yang tidak di butuhkan saat melakukan guling depan ialah

• kecepatan

• keseimbangan

• kelenturan

• kelincahan

berikut bukan merupakan gerakan senam lantai yang dilakukan tanpa alat adalah

• guling depan

• guling belakang

• sikap lilin

• lompat kakang

serangkaian gerakan badan berguling ke arah depan dimulai dari bagian belakang badan disebut

• guling lenting

• guling depan

• guling belakang

• meroda

gerakan guling depan sebaiknya dilakukan di atas

salah satu jenis senam artistik yang memadukan berbagai bentuk keterampilan tubuh yang menonjolkan keindahan gerak, kerumitan gerak, kekuatan gerak di sebut

senam lantai yang mengandung pola gerak dominan gerak berpindah dan putaran disebut

berikut yang bukan manfaat senam lantai adalah

• menambah tinggi badan

• meningkatkan kelentukan tubuh

• meningkatkan kesehatan

• meningkatkan fleksibilitas