Kuis UAS KDPK

Apa definisi stres menurut WHO?

• Kondisi fisik yang tidak nyaman

• Keadaan khawatir atau ketegangan mental

• Respon tubuh terhadap perubahan lingkungan

• Keadaan cemas yang berkepanjangan

Apa yang dapat menyebabkan stres kronis?

• Berolahraga secara teratur

• Berada di jalan yang macet

• Persiapan menghadapi ujian

• Tekanan pekerjaan yang berlebihan

Apa yang dimaksud dengan stres akut?

• Stres yang terjadi dalam situasi mendesak

• Stres yang disebabkan oleh masalah keuangan

• Stres yang tidak mempengaruhi kesehatan

• Stres yang berlangsung lama

“Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-orang yang sabar." Berada di surat dan ayat berapa kalimat terjemahan Al-Qur'an tersebut?

• Al-Baqarah ayat 153

• Al-Baqarah ayat 155

• Stres fisikAr-Ra'd ayat 28

• Al-Insyirah ayat 6

Apa yang dimaksud dengan manajemen stres?

• Menghindari semua situasi stres

• Meningkatkan stres untuk produktivitas

• Upaya untuk mengatasi stres

• Mengabaikan perasaan stres

Apa yang dapat menjadi penyebab stres eksternal?

• Lingkungan sosial

• Perubahan emosi

• Penyakit

• Kekhawatiran pribadi

Apa yang dimaksud dengan adaptasi dalam konteks stres?

• Meningkatkan beban kerja

• Menghindari masalah

• Respon yang sehat terhadap stres

• Mengubah lingkungan

Apa yang termasuk dalam strategi koping individu?

• Meningkatkan stres

• Berkumpul dengan orang yang negatif

• Mengabaikan masalah

• Berdoa atau meditasi

Apa yang dapat membantu menurunkan kecemasan?

• Tidur yang lebih lama

• Meningkatkan konsumsi kafein

• Melakukan banyak kegiatan

• Teknik relaksasi

Apa yang dimaksud dengan stres dalam perspektif Islam?

• Sesuatu yang tidak perlu dihadapi

• Tanda kelemahan spiritual

• Hukuman atas kesalahan

• Ujian untuk menguatkan iman