Quiz pjok

1. Apa tujuan utama dari olahraga?

• A. Menghabiskan waktu

• B. Meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh

• C. Meningkatkan kecepatan tidur

• D. Membuat tubuh menjadi lelah

2. Dalam permainan bola basket, berapa jumlah pemain inti dalam satu tim di lapangan?

• A. 5 orang

• B. 6 orang

• C. 7 orang

• D. 8 orang

3. Apa nama teknik dalam renang yang gerakannya menyerupai orang meluncur dan menggunakan gerakan tangan seperti mengayuh?

• A. Gaya bebas

• B. Gaya dada

• C. Gaya punggung

• D. Gaya kupu-kupu

4. Apa fungsi dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga?

• A. Mempercepat rasa lelah

• B. Mengurangi risiko cedera dan meningkatkan fleksibilitas otot

• C. Meningkatkan kekuatan otot

• D. Mengurangi konsumsi oksigen

5. Dalam sepak bola, apa yang dimaksud dengan tendangan penalti?

• A. Tendangan bebas dari luar kotak penalti

• B. Tendangan langsung ke arah gawang tanpa gangguan pemain lain

• C. Tendangan dari kotak penalti yang diberikan karena pelanggaran di area tersebut

• D. Tendangan sudut untuk menyerang lawan

6. Apa istilah pukulan tajam ke bawah dalam permainan bulu tangkis?

• A. Smash

• B. Lob

• C. Drive

• D. Netting

7. Apa pengertian dari kebugaran jasmani?

• A. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kelelahan berlebihan

• B. Kemampuan tubuh untuk tidur lebih lama

• C. Kemampuan tubuh untuk beristirahat sepanjang waktu

• D. Kemampuan tubuh untuk mengangkat beban berat saja

8. Dalam olahraga atletik, lari jarak pendek disebut juga dengan istilah...

• A. Sprint

• B. Marathon

• C. Relay

• D. Cross country

9. Apa yang dimaksud dengan olahraga aerobik?

• A. Olahraga yang dilakukan dalam waktu singkat

• B. Olahraga yang menggunakan oksigen secara optimal

• C. Olahraga tanpa menggunakan alat bantu

• D. Olahraga yang hanya dilakukan di dalam air

10. Apa yang dimaksud dengan prinsip fair play dalam olahraga?

• A. Bermain dengan tujuan menang semata

• B. Bermain secara sportif dan menghormati aturan

• C. Mengalah untuk menang

• D. Bermain dengan mengandalkan keberuntungan