Kuis Kebugaran Fisik remaja

Apa pengertian kebugaran jasmani?

• Kemampuan tubuh untuk menghindari olahraga

• Kemampuan tubuh untuk tidur nyenyak

• Kemampuan tubuh seseorang dalam melakukan aktivitas tampa merasah kelelahan

• Kemampuan tubuh untuk beristirahat

Apa saja komponen kebugaran jasmani?

• Kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, daya ledak, kecepatan, koordinasi, akurasi, reaksi

• Hanya akurasi dan reaksi

• Hanya kekuatan dan daya tahan

• Hanya fleksibilitas dan kecepatan

Apa yang diajarkan oleh Syariat Islam mengenai kesehatan fisik?

• Kesehatan fisik tidak ada hubungannya dengan iman

• Menjaga kesehatan fisik itu tidak penting

• Menjaga kesehatan fisik adalah keharusan

• Hanya orang kaya yang perlu menjaga kesehatan

Apa arti dari Surat Al-Anfal Ayat 60?

• Hanya berdoa tanpa berusaha

• Kekuatan tidak penting dalam hidup

• Jangan pernah berolahraga

• Siapkanlah untuk menghadapi mereka kekuatan apa saja yang kamu sanggupi

Apa yang dimaksud dengan daya tahan?

• Kemampuan tubuh untuk beristirahat

• Kemampuan tubuh untuk melompat tinggi

• Kemampuan tubuh untuk menjalankan aktivitas fisik dalam jangka waktu lama tanpa kelelahan

• Kemampuan tubuh untuk bergerak cepat

Apa manfaat dari fleksibilitas yang baik?

• Membuat tubuh kaku

• Mengurangi kekuatan otot

• Meningkatkan kelelahan

• Mengurangi risiko cedera

Apa yang dimaksud dengan daya ledak?

• Kemampuan tubuh untuk menciptakan tenaga maksimal dalam sekejap

• Kemampuan tubuh untuk berlari jauh

• Kemampuan tubuh untuk beristirahat

• Kemampuan tubuh untuk melakukan yoga

Apa yang dapat meningkatkan kecepatan?

• Latihan kekuatan otot, kelincahan, dan koordinasi

• Hanya berlari tanpa latihan

• Tidur yang cukup

• Makan makanan cepat saji

Apa yang dimaksud dengan koordinasi?

• Kemampuan untuk tidur nyenyak

• Kemampuan untuk menghindari olahraga

• Kemampuan untuk menggunakan berbagai bagian tubuh secara efektif

• Kemampuan untuk berlari cepat

Apa manfaat dari aktivitas fisik?kecuali

• Membuat tubuh lemah

• Menghilang stres

• Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

• konsentrasi