Kuiz Pemakanan Sihat

Apakah yang dimaksudkan dengan 'Pinggan Sihat'?

• Pinggan yang mahal

• Pinggan yang berwarna-warni

• Pinggan bersaiz 10 inci

• Pinggan yang besar

Berapa bahagian pinggan yang sepatutnya diisi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran?

• 1/4

• 1/2

• 3/4

• 1/3

Apakah jenis karbohidrat yang lebih baik untuk dimakan?

• Karbohidrat manis

• Karbohidrat keseluruhan

• Karbohidrat ringkas

• Karbohidrat ditapis

Apakah sumber protein yang sihat?

• Daging yang diproses

• Ikan dan ayam

• Makanan segera

• Kek dan biskut

Mengapa serat penting dalam diet?

• Membuat kita lapar

• Membantu menurunkan kolesterol

• Membantu menambah berat badan

• Meningkatkan gula darah