EP-Aktivitas Senam Berirama

Apa pengertian dari senam berirama . . .

• Senam yang dilakukan dengan alat

• Senam yang dilakukan dengan irama musik atau hitungan

• Senam yang dilakukan di air

• Senam yang dilakukan tanpa gerakan

Apa manfaat utama dari senam berirama . . .

• Melatih konsentrasi

• Menambah berat badan

• Mengembangkan kreativitas gerak

• Mengurangi fleksibilitas tubuh

Gerakan dasar senam berirama yang melibatkan putaran disebut . . .

• Langkah kaki

• Ayunan lengan

• Lompatan

• Spin

Berikut ini adalah manfaat senam berirama, kecuali . . .

• Meningkatkan kebugaran jasmani

• Meningkatkan rasa percaya diri

• Mengurangi kelenturan tubuh

• Melatih koordinasi

Organisasi senam di Indonesia adalah . . .

• KONI

• PBSI

• PERSANI

• PRSI

Apa yang dimaksud dengan langkah menyilang . . .

• Melangkah ke depan tanpa arah tertentu

• Melangkah ke samping sambil menyilang kaki

• Melangkah mundur dengan posisi kaki lurus

• Melangkah ke depan tanpa menyilang

Gerakan ayunan lengan biasanya dilakukan dengan . . .

• Hitungan cepat saja

• Posisi badan diam

• Gerakan selaras dengan kaki

• Berlari di tempat

Apa tujuan utama dari gerakan senam berirama . . .

• Mengembangkan kecepatan berlari

• Meningkatkan ketepatan tembakan

• Menampilkan keindahan gerak

• Memperkuat pukulan

Lompatan kecil dalam senam berirama bertujuan untuk . . .

• Menguatkan tangan

• Melatih keseimbangan

• Meningkatkan daya tahan

• Melatih kecepatan

Musik dalam senam berirama berfungsi untuk . . .

• Mengiringi gerakan

• Menentukan arah gerakan

• Mempercepat gerakan

• Memperlambat gerakan