Quiz Psicologia do Desporto

Um atleta está a preparar-se para uma competição importante e precisa entender o que pode influenciar a sua motivação. Qual destes é um exemplo de fator intrínseco que pode afetar o seu desempenho?

• Tipo de tarefa

• Controle emocional

• Local das competições

• Público presente

Answer explanation

O controle emocional é um fator intrínseco ao atleta, pois se refere à capacidade de gerir as suas emoções durante a competição, influenciando o seu desempenho. Os outros fatores, como tipo de tarefa e local, são externos.

O que caracteriza a fase inicial de evolução dos praticantes?

• Reconhecimento técnico

• Motivação intrínseca predominante

• Curiosidade e experimentação

• Busca por desafios

Answer explanation

A fase inicial de evolução dos praticantes é marcada pela curiosidade e experimentação, onde eles exploram novas atividades e aprendem através da prática, antes de desenvolverem habilidades técnicas ou buscarem desafios.

Na fase ... o atleta procura desafios e progresso.

Answer explanation

Na fase intermédia, o atleta procura desafios e progresso, buscando melhorar constantemente as suas habilidades e superar obstáculos, o que o motiva a continuar evoluindo e a se preparar para níveis mais elevados de competição.

Os praticantes pretendem o aperfeiçoamento técnico, e o reconhecimento.

Esta frase refere-se a que fase de evolução do atleta?

• Fase de avaliação.
• Fase de conclusão.
• Fase de aperfeiçoamento ou especialização.
• Fase de iniciação.

Answer explanation

Esta frase refere-se à fase avançada de evolução do atleta, onde o foco está no aperfeiçoamento técnico e na busca pelo reconhecimento, refletindo uma maior maturidade e comprometimento com o desempenho desportivo.

Qual destas respostas é um aspeto importante da comunicação eficaz entre os membros da equipa que pode ajudar a melhorar a motivação dos atletas?

• Diminuição da motivação

• Redução do suporte social

• Melhoria do desempenho coletivo

• Aumento da competição

Answer explanation

A comunicação eficaz entre os membros de uma equipa é crucial para a melhoria do desempenho coletivo, pois promove entendimento, colaboração e sinergia, resultando em melhores resultados e maior eficiência no trabalho em equipa.

Um atleta está a preparar-se para uma competição importante, mas sente-se desmotivado e inseguro sobre as suas habilidades. O que é considerado um fator crucial para o sucesso no desporto?

• A sorte

• O conhecimento tático

• A confiança

• A habilidade técnica

Answer explanation

A confiança é fundamental no desporto, pois influencia o desempenho e a capacidade de enfrentar desafios. Sem confiança, as habilidades técnicas e o conhecimento tático podem não ser suficientes para alcançar o sucesso.

Um treinador está à procura de formas de motivar um atleta que tem enfrentado dificuldades no seu desempenho. Qual é uma estratégia motivacional que ele pode utilizar?

• Focar apenas em recompensas financeiras

• Ignorar o desempenho

• Evitar feedback

• Definir metas claras

Answer explanation

Definir metas claras é uma estratégia motivacional eficaz, pois proporciona um foco e direção para os atletas, aumentando a motivação e o desempenho. As outras opções não promovem um ambiente positivo para o desenvolvimento.

Um atleta de alto nível, que já conquistou várias medalhas, começa a sentir uma queda na sua motivação durante os treinos e competições. O que pode estar a influenciar essa mudança na sua motivação?

• A falta de objetivos

• A pressão dos treinadores

• A autodeterminação e o apoio social

• Apenas fatores externos

Answer explanation

A autodeterminação e suporte social são fundamentais na motivação de atletas avançados, pois promovem um ambiente positivo e encorajam a busca por objetivos pessoais, ao contrário de fatores externos que podem ser limitantes.

Qual destas opções é um dos componentes psicológicos que mais influenciam o desempenho durante os treinos e competições?

• A habilidade motora

• A memória

• O ambiente de treino

• O tipo de competição

Answer explanation

A memória é um componente psicológico fundamental para o praticante, pois permite a retenção e a recuperação de habilidades e estratégias, influenciando diretamente o desempenho em treinos e competições.

A falta de assiduidade pode afetar negativamente a aprendizagem de um atleta durante os treinos. A assiduidade insere-se em qual das componentes psicológicas?

• Processos emocionais

• Atitudes, valores e crenças

• Personalidade

• Projetos Pessoais

Answer explanation

A assiduidade é uma característica, do atleta, que espelha a sua atitude, os seus valores e interfere no seu desempenho desportivo.