Latihan soal PJOK kelas 10 (Genap)

Berikut ini yang merupakan nomor dari jarak pendek adalah … .

• 400 meter

• 800 meter

• 1500 meter

• 3000 meter

• 5000 meter

2. Lomba lari jarak pendek menggunakan start … .

• A. Berdiri

• B. Jongkok

• C. Melayang

• D. Terlentang

• E. Terlengkup

Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint, jari-jari kedua tangan diletakkan di …

• Belakang garis start

• Samping garis start

• Depan garis start

• Atas garis start

• Pas garis start

Pada saat pelari akan Bersiap menempatkan kedua kakinya menyentuh blok yang sudah dipersiapkan di depan dan belakang, posisi lutut kaki belakang diletakkan di tanah sejajar dengan kaki kiri dan terpisah selebar bahu adalah ketika starter memberikan …

• Bunyi puit

• Aba-aba siap

• Aba-aba yaak

• On your mark

• Aba-aba bersedia

5. Cabang olahraga yang di mana atlet mengkombinasikan kekuatan, kecepatan serta kelincahan untuk melemparkan dirinya dari papan tolakan adalah …

• Lari

• Voli

• Renang

• Tenis Meja

• Lompat Jauh

Jenis gaya seperti orang yang sedang menggantung dalam olahraga lompat jauh disebut juga dengan …

• Jongkok

• Ortodoks

• Hang style

• Menggantung

• Berjalan di atas udara

7. Pada saat melayang di udara yang harus diperhatikan adalah …

• Kelenturan

• Konsentrasi

• Gerakan kaki

• Lompatan bagus

• Menjaga keseimbangan

8. Di antara rangkaian Gerakan lompat jauh adalah …

• Berlari secepatnya dan mendarat

• Berlari secepatnya, menolak dan mendarat

• Berlari secepatnya, menolak, lari dan melayang

• Berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang

• Berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat

99. Prinsip dasar Gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat meroda adalah …

• Mendarat menggunakan punggung

• Mendarat kedua tangan bersamaan

• Mendarat satu per satu posisi lengan lurus

• Mendarat satu per satu posisi lengan ditekuk

• Mendarat satu per satu posisi lengan disilang

10. Gerakan yang dilakukan seperti baling-baling yang berputar tangan di bawah dan kaki di atas merupakan Gerakan …

• Meroda

• Hand spring

• Baling-baling

• Guling lenting

• Loncat harimau