PTS PENJAS X 2025

Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah ...

• Matras

• Bangku

• Tangga

• Kasur

• Atap rumah

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ...

• Meroda

• Kayang

• Roll depan

• Headstand

• Roll belakang

Sikap akhir saat melakukan gerakan guling belakang adalah ...

• Duduk

• Terlentang

• Bersimpuh

• Jongkok

• Rebahan

Saat melakukan gerak mengguling yang berakhir miring disebabkan oleh ...

• Kekuatan kaki dan tangan tidak seimbang

• Tangan tidak seimbang

• Kepala mendongak

• Kekuatan kaki tidak seimbang

• Tumpuan kepala dengan kening

Yang bukan merupakan unsur dari senam adalah ...

• Keseimbangan

• Berlari

• Mengguling

• Ketangkasan

• Berputar

Yang bukan merupakan gerakan senam lantai yaitu ...

• Senam SKJ

• Kayang

• Sikap lilin

• Meroda

• Roll forward

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah start

• Jongkok

• Berdiri

• Berlari

• Melayang

• Berjalan

Posisi badan pada lari jarak pendek adalah

• Tegak lurus

• Condong ke depan

• Condong ke samping

• Tergantung pelari

• Rebah ke belakang

Diameter atau garis tengah lapangan tolak peluru adalah

• 2,500 M

• 2,135 M

• 2,315 M

• 2, 115 M

• 2,00 M

Awalan tolak peluru adalah

• Berputar

• Berjalan

• Berlari

• Mengayunkan kaki

• Melompat