Autoestima i el seu impacte

Què és l’autoestima?

• La percepció que tenim dels altres

• La valoració i estima que tenim de nosaltres mateixos

• La capacitat de comunicar-nos amb seguretat

• La manera com els altres ens veuen

Quines són les dues dimensions principals de l’autoestima?

• El sentiment del propi valor i el sentiment del propi poder

• La intel·ligència emocional i la motivació

• La confiança i l’assertivitat

• L’empatia i la resiliència

En quina etapa de la vida l’autoestima es veu més influenciada?

• A la infantesa i l’adolescència

• A la joventut

• A l’edat adulta

• A la vellesa

Quin factor familiar afavoreix una autoestima saludable?

• Un estil educatiu democràtic

• La sobreprotecció dels fills

• La crítica constant

• La comparació amb altres nens

Quina és una de les funcions de l’autoestima?

• Augmentar la intel·ligència

• Ajudar a tenir una bona salut mental i desenvolupament emocional

• Assegurar-se l’èxit acadèmic

• Evitar qualsevol tipus de fracàs

Quin dels següents és un factor de risc per a una baixa autoestima?

• Practicar esport i tenir aficions

• Disposar d’una xarxa social de suport

• Patir assetjament escolar

• Tenir responsabilitats adequades a l’edat

Com es pot fomentar una bona autoestima en els infants?

• Donant-los suport i ajudant-los a afrontar reptes

• Evitant que prenguin decisions

• Criticant-los perquè millorin

• Comparant-los amb altres nens més exitosos

Què implica l’autoacceptació en el desenvolupament de l’autoestima?

• Negar les pròpies limitacions

• Acceptar-se sense voler millorar

• Reconèixer i acceptar tant les qualitats com les limitacions

• Intentar ser perfecte per ser valorat pels altres

Quin d’aquests trets caracteritza una persona amb una bona autoestima?

• Evita prendre decisions per por d’equivocar-se

• Es mostra insegura en situacions socials

• Accepta i aprèn dels errors

• Necessita constantment l’aprovació dels altres

Quin dels següents aspectes és un factor protector per a l’autoestima?

• La falta de límits a casa i a l’escola

• L’absència de responsabilitats en la vida diària

• Una xarxa social d’amics i companys

• L’exposició excessiva a xarxes socials