PJOK 12 (SENAM LANTAI)

Induk organisasi senam lantai tingkat nasional adalah

• FIG

• PERSANI

• PSSI

• IPSI

• FIFA

Induk organisasi senam lantai tingkat internasional adalah

• FIVB

• PERBASI

• FIG

• ITTF

• FIGB

Nama lain senam lantai disebut juga dengan...

• Gymnastic

• Floor Exercise

• Federation internal

• Aerobic

• senam lantai

Alat yang diperlombakan dalam senam lantai kategori putra adalah....

• Floor

  vaulting

  strings

  pomel horse

  balance beam

• floor

  vaulting

  unevan bar

  balance beam

• strings

  pomel horse

  parallel bars

  horizontal bar

• floor

  vaulting

  matras

  unevan bar

• matras

  floor

  unevan bar

  balance bar

Nama lain Gerakan senam lantai salto adalah.....

• handstand

• tiger sprong

• balance

• neck spring

• Summer vault

gerakan bertumpu dengan menggunakan kedua tangan di lantai disertai tolakan atau lemparan salah satu kaki dari belakang ke arah atas adalah....

• handstand

• loncat harimau

• gerakan handspring

• salto depan

• salto belakang

Dalam teknik ini, perlu adanya penguasaan gerakan roll depan supaya tidak terjadi cedera dan mempermudah dalam latihan...

• handstand

• salto belakang

• neckspring

• loncat harimau

• handspring

posisi tidur terlentang, rapatkan kedua kaki lalu angkat kedua kaki lurus keatas. pada gerakan ini pinggang di topang oleh kedua tangan lalu posisi pundak tetap menenmpel pada lantai adalah....

• gerakan sikap lilin

• gerakan kopstand

• gerakan handstand

• gerakan keseimbangan

• gerakan guling belakang

letakkan kedua telapak tangan pada matras dengan gerakan mengayunkan kaki ke belakang ke atas dan diikuti oleh kaki berikutnya adalah....

• gerakan kospstand

• gerakan handstand

• gerakan headstand

• gerakan rolling belakang

• gerakan rolling depan

Gerakan tidak berbeda jauh dengan handstand hanya saja gerakan ini bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan adalah....

• sikap lilin

• sikap kayang

• sikap split

• sikap kopstand

• sikap rolling depan