Викторина по лёгкой атлетике

Какой фактор определяет интенсивность нагрузки?

• Цели тренировок

• Пол спортсмена

• Количество выполненных упражнений

• Возраст спортсмена

Что такое восстановительные нагрузки?

• Нагрузки, направленные на улучшение техники

• Высокие нагрузки для развития физических качеств

• Низкие нагрузки для восстановления организма

• Средние нагрузки для поддержания уровня подготовки

Какой принцип тренировки подразумевает постепенное увеличение нагрузки?

• Индивидуализация

• Специализация

• Постепенность

• Сознательность

Какой из перечисленных факторов не влияет на эффективность тренировок?

• Место проживания

• Цели

• Возраст

• Пол

Какой элемент не является частью всестороннего развития в лёгкой атлетике?

• Финансовая грамотность

• Психологическая подготовка

• Техническое мастерство

• Физическое развитие

Что такое идеомоторные упражнения?

• Тренировки на выносливость

• Упражнения для улучшения координации

• Мысленное проигрывание движения

• Физические упражнения для развития силы

Какой метод тренировки включает выполнение упражнений до утомления?

• Игровой

• Интервальный

• Метод 'до отказа'

• Равномерный

Какой из принципов тренировки подразумевает учет индивидуальных особенностей спортсмена?

• Всесторонность

• Повторность

• Индивидуализация

• Сознательность

Какой метод тренировки направлен на развитие специальной выносливости?

• Темповый

• Интервальный

• Переменный

• Повторный

Какой из перечисленных факторов не является частью психологической подготовки?

• Физическая сила

• Концентрация

• Способность справляться с волнением

• Уверенность в себе