Scopri le tue emozioni

Quale emozione provi quando sei felice?

• Rabbia

• Gioia

• Tristezza

• Indifferenza

Come si chiama l'emozione che provi quando sei triste?

• Paura

• Tristezza

• Felicità

• Rabbia

Cosa fai quando sei arrabbiato?

• Urlare e sfogare la mia rabbia sugli altri.

• Ignorare completamente la situazione.

• Rimanere in silenzio senza fare nulla.

• Cerco di calmarmi e riflettere sulla situazione.

Come puoi mostrare che sei felice?

• Piangendo e lamentandosi.

• Rimanendo in silenzio e impassibile.

• Mostrando indifferenza e disinteresse.

• Sorridendo e mostrando entusiasmo.

Quali sono alcune emozioni positive?

• gioia, gratitudine, amore, speranza, serenità

• frustrazione

• gelosia

• rabbia

Quali sono alcune emozioni negative?

• Tristezza, rabbia, paura, ansia, frustrazione

• gioia

• amore

• sorpresa

Come puoi comunicare i tuoi sentimenti agli amici?

• Puoi ignorare i tuoi sentimenti.

• Puoi esprimere i tuoi sentimenti in modo chiaro e onesto.

• Puoi scrivere un diario segreto.

• Puoi evitare di parlarne con loro.

Cosa puoi fare per gestire la rabbia?

• Praticare tecniche di respirazione e attività fisica.

• Ignorare i propri sentimenti

• Mangiare cibi piccanti

• Rimanere da soli in silenzio

Come si può aiutare un amico che è triste?

• Ignorarlo e lasciarlo solo.

• Consigliargli di non pensarci.

• Ridere delle sue preoccupazioni.

• Ascoltarlo e offrirgli supporto.

Qual è un modo per esprimere la gioia?

• Rimanere in silenzio

• Piangere

• Sorridere

• Ignorare