Quiz Thể Dục Liên Hoàn

Chất nào sau đây có vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động?

• Vitamin

• Chất bột đường (Carbohydrate)

• Khoáng chất

• Nước

Chế độ dinh dưỡng hợp lý trong quá trình luyện tập thể dục thể thao yêu cầu điều gì?

• Ăn nhiều đồ ngọt

• Ăn đúng giờ, đúng bữa

• Uống ít nước

• Chỉ ăn rau

Nhịp nào trong bài thể dục yêu cầu hai tay đưa nhanh ra trước lên cao thành chữ V?

• Nhịp 26

• Nhịp 28

• Nhịp 30

• Nhịp 24

Nhịp nào trong bài thể dục yêu cầu hai tay dang sang ngang, lòng bàn tay sấp, đầu thẳng, mắt nhìn phía trước?

• Nhịp 3

• Nhịp 5

• Nhịp 7

• Nhịp 9

Động tác nào trong bài thể dục liên hoàn 30 nhịp yêu cầu hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay hướng vào nhau?

• Nhịp 1

• Nhịp 2

• Nhịp 3

• Nhịp 4

Chất nào có trong thức ăn từ nguồn động vật như thịt, cá, sữa, trứng?

• Chất béo

• Chất đạm (Protein)

• Chất bột đường

• Nước

Trong bài thể dục, nhịp nào yêu cầu hai tay đưa nhanh ra trước, lòng bàn tay sấp, đầu thẳng?

• Nhịp 29

• Nhịp 27

• Nhịp 25

• Nhịp 23

Trong bài thể dục, nhịp nào yêu cầu khuỵ gối và hai tay hạ chéo trước bụng?

• Nhịp 4

• Nhịp 6

• Nhịp 8

• Nhịp 10

Nhịp nào trong bài thể dục yêu cầu hai tay đưa lên cao, tay thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau?

• Nhịp 17

• Nhịp 19

• Nhịp 21

• Nhịp 23

Yếu tố nào không phải là một trong ba yếu tố cơ bản ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển thể chất?

• Dinh dưỡng

• Vận động cơ thể

• Nghỉ ngơi

• Công nghệ