PJOK Uyeahh

Rani dan Yuni sedang berdiskusi tentang senam lantai. Mereka penasaran, apa sih sebenarnya yang dimaksud dengan senam lantai?

• Senam yang dilakukan di atas alat tertentu

• Senam yang dilakukan di lantai dengan matras

• Senam yang hanya dilakukan di udara

• Senam yang menggunakan alat berat

Nita dan Agung sedang belajar tentang senam lantai. Mereka penasaran, berikut ini yang termasuk dalam senam lantai adalah …

• Lompat tinggi

• Salto belakang

• Angkat besi

• Balap lari

Hey, teman-teman! Saat kita berlatih senam lantai, alat apa yang biasa digunakan oleh Ina dan Dian untuk mengurangi risiko cedera? Ayo, pilih yang tepat!

• Matras

• Barbel

• Tiang lompat

• Kuda-kuda

Joko dan Dian sedang berlatih senam lantai. Mereka penasaran, gerakan berguling ke depan dalam senam lantai itu disebut apa ya? Yuni juga ingin tahu!

• Roll belakang

• Roll depan

• Handstand

• Flik-flak

Hey Nur! Sebelum kamu melakukan roll depan yang keren itu, sikap awal yang tepat adalah …

• Jongkok dengan tangan di depan

• Berdiri tegak dengan tangan di pinggang

• Duduk bersila

• Tidur telentang

Agung dan Agus sedang belajar roll belakang. Mereka bertanya-tanya, posisi awal yang tepat untuk melakukan roll belakang itu seperti apa ya? Apakah …

• Jongkok dengan dagu menempel ke dada

• Berdiri dengan tangan di belakang

• Tidur terlentang

• Berbaring miring

Hey Maya, have you ever tried the amazing handstand? It's all about balancing your body in a fun way! So, in which position do you think your body should be when you perform a handstand?

• Berdiri dengan satu kaki

• Bertumpu pada kepala

• Bertumpu pada tangan dengan kaki di atas

• Duduk dengan tangan di belakang

Hey Dedi, Adi, dan Heri! Siapa di antara kalian yang bisa menjelaskan gerakan yang disebut Salto? Ayo, kita cari tahu!

• Berputar ke samping

• Melompat sambil berputar di udara

• Bertumpu pada satu tangan

• Berjalan dengan kedua tangan

Rina dan Heri sedang berlatih gerakan kayang. Mereka penasaran, gerakan ini bertujuan untuk melatih …

• Kelenturan tubuh

• Kekuatan tangan

• Keseimbangan tubuh

• Kecepatan gerak

Rudi dan Nisa sedang belajar melakukan kayang. Sikap awal yang mereka harus ambil sebelum memulai adalah …

• Berbaring dengan lutut ditekuk

• Berdiri tegak

• Jongkok

• Tidur telungkup