Tâm lý học

1. Toxic positivity có thể hiểu là gì?

• A. Một cách suy nghĩ tích cực giúp con người vượt qua khó khăn

• B. Xu hướng ép buộc bản thân và người khác phải luôn suy nghĩ tích cực, ngay cả khi gặp vấn đề nghiêm trọng

• C. Một phương pháp giúp quản lý cảm xúc hiệu quả

• D. Một dạng suy nghĩ tiêu cực

2.Một dấu hiệu của toxic positivity là gì?

• A. Cảm thấy tội lỗi khi có cảm xúc tiêu cực

• B. Chấp nhận cảm xúc của mình mà không đánh giá nó

• C. Tìm kiếm sự giúp đỡ khi cảm thấy không ổn

• D. Lắng nghe và đồng cảm với người khác

3.Toxic positivity có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần như thế nào?

• A. Khiến mọi người trở nên mạnh mẽ hơn

• B. Làm giảm mức độ căng thẳng và lo âu

• C. Khiến mọi người cảm thấy cô đơn và bị kìm nén cảm xúc

• D. Giúp mọi người có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống

4.Tại sao việc chấp nhận cảm xúc tiêu cực lại quan trọng?

• A. Vì nó giúp con người kiểm soát cảm xúc tốt hơn và phát triển sự kiên cường
  

• B. Vì nó giúp chúng ta luôn ở trong trạng thái buồn bã
  

• C. Vì nó giúp loại bỏ hoàn toàn suy nghĩ tích cực
  

• D. Vì cảm xúc tiêu cực có ích hơn cảm xúc tích cực
  

5.Một trong những tác động tiêu cực của toxic positivity là gì?

• A. Giúp mọi người kiểm soát cảm xúc tốt hơn
  

• B. Khiến mọi người cảm thấy bị bác bỏ và kìm nén cảm xúc thật của mình
  

• C. Giúp con người vượt qua khó khăn dễ dàng hơn
  

• D. Khuyến khích mọi người trở nên mạnh mẽ hơn
  

6.Một người bạn nói với bạn rằng họ đang rất áp lực vì công việc. Câu trả lời nào phù hợp nhất?

• A. "Đừng lo, cứ suy nghĩ tích cực lên là được!"
  

• B. "Mình hiểu, có vẻ bạn đang trải qua một thời gian khó khăn. Bạn có muốn chia sẻ thêm không?"
  

• C. "Nhiều người còn vất vả hơn bạn, đừng suy nghĩ tiêu cực nữa!"
  

• D. "Bạn nên tập trung vào những điều tốt đẹp hơn thay vì căng thẳng."
  

7.Điều gì giúp phân biệt giữa sự tích cực lành mạnh và toxic positivity?

• A. Sự tích cực lành mạnh thừa nhận cả cảm xúc tiêu cực và tích cực, trong khi toxic positivity bác bỏ cảm xúc tiêu cực
  

• B. Toxic positivity giúp mọi người quên đi những điều tiêu cực tốt hơn
  

• C. Sự tích cực lành mạnh khiến con người không bao giờ cảm thấy buồn
  

• D. Không có sự khác biệt rõ ràng giữa hai khái niệm này
  

8.Nguyên nhân nào dẫn đến toxic positivity?

• A. Áp lực xã hội phải luôn tích cực và mạnh mẽ
  

• B. Thiếu hiểu biết về sức khỏe tinh thần và cảm xúc
  

• C. Mong muốn giúp đỡ người khác nhưng vô tình bỏ qua cảm xúc tiêu cực của họ
  

• D. Tất cả các ý trên
  

9.Đâu là một cách đúng đắn để đối mặt với cảm xúc tiêu cực mà không rơi vào tích cực độc hại?

• A. Phớt lờ cảm xúc tiêu cực và chỉ tập trung vào mặt tích cực
  

• B. Chấp nhận cảm xúc của bản thân, cho phép mình cảm thấy buồn, giận dữ hoặc thất vọng
  

• C. Cố gắng luôn vui vẻ và tránh nhắc đến những điều tiêu cực
  

• D. So sánh bản thân với người khác để thấy mình may mắn hơn

10.Câu nào không phải là biểu hiện của tích cực độc hại?

• A. "Bạn không nên buồn, có rất nhiều người còn khó khăn hơn bạn!"
  

• B. "Chỉ cần bạn vui vẻ, mọi chuyện sẽ ổn thôi!"
  

• C. "Mình hiểu bạn đang cảm thấy tồi tệ, và điều đó hoàn toàn bình thường"
  

• D. "Đừng để những suy nghĩ tiêu cực kiểm soát bạn!"