Chủ đề 4. Rèn Luyện Bản Thân

Yếu tố quan trọng nhất để rèn luyện bản thân hiệu quả là gì?

• Kiên trì và kỷ luật

• Làm mọi việc một cách ngẫu hứng

• Dựa vào sự giúp đỡ của người khác

• Tránh xa thử thách

Thói quen nào sau đây giúp nâng cao tính kỷ luật bản thân?

• Lập kế hoạch và tuân thủ nó

• Chỉ làm việc khi có cảm hứng

• Hoãn lại mọi việc khó khăn

• Phụ thuộc vào người khác để nhắc nhở

Điều nào KHÔNG phải là lợi ích của rèn luyện bản thân?

• Giúp kiểm soát cảm xúc tốt hơn

• Tăng khả năng chịu trách nhiệm

• Làm giảm sự tự tin

• Nâng cao kỹ năng giải quyết vấn đề

Cách tốt nhất để cải thiện khả năng tập trung là gì?

• Loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng

• Làm nhiều việc cùng một lúc

• Nghỉ ngơi liên tục để tránh mệt mỏi

• Luôn phụ thuộc vào lời nhắc nhở từ người khác

Việc đặt mục tiêu SMART giúp ích gì trong quá trình rèn luyện bản thân?

• Giúp mục tiêu cụ thể và dễ đạt được

• Khiến mục tiêu trở nên mơ hồ

• Tạo thêm áp lực không cần thiết

• Làm giảm động lực học tập

Khi gặp thất bại trong quá trình rèn luyện bản thân, chúng ta nên làm gì?

• Từ bỏ ngay lập tức

• Phân tích ng

Khi gặp thất bại trong quá trình rèn luyện bản thân, chúng ta nên làm gì?

• Từ bỏ ngay lập tức

• Phân tích nguyên nhân và rút kinh nghiệm

• Đổ lỗi cho hoàn cảnh

• Tránh nhắc đến thất bại

Thói quen nào sau đây giúp tăng cường sự tự tin?

• Đặt ra thử thách nhỏ và hoàn thành nó

• Tránh xa mọi thử thách để không thất bại

• So sánh bản thân với người khác liên tục

• Phụ thuộc vào lời khen của người khác

Điều nào giúp duy trì động lực khi rèn luyện bản thân?

• Kỷ luật và kiên nhẫn

• Tránh xa mọi mục tiêu lớn

• Chỉ dựa vào cảm hứng nhất thời

• Làm việc tùy hứng, không theo kế hoạch