Quiz tentang Meditasi

Apa yang dimaksud dengan meditasi atau Bhavana?

• Pemusatan pikiran pada suatu objek

• Latihan jasmani secara teratur

• Membaca buku-buku motivasi

• Mendengarkan musik untuk relaksasi

Bhavana juga dikenal dengan nama...

• Vipassana

• Samadhi

• Samatha

• Dhamma

Samadhi berarti...

• Perenungan terhadap kehidupan

• Pemusatan pikiran pada suatu objek

• Pelatihan fisik secara teratur

• Pengelolaan waktu yang baik

Meditasi dibagi menjadi berapa macam?

• Satu

• Dua

• Tiga

• Empat

Meditasi untuk mendapatkan ketenangan batin disebut...

• Vipassana Bhavana

• Dhamma Bhavana

• Samatha Bhavana

• Metta Bhavana

Meditasi Vipassana Bhavana bertujuan untuk...

• Menenangkan pikiran

• Mendapatkan pandangan terang tentang hidup

• Mengatur pernapasan

• Meningkatkan kekuatan fisik

Berapa jumlah objek meditasi dalam Samatha Bhavana?

• 10

• 20

• 30

• 40

Objek meditasi Vipassana Bhavana adalah...

• Warna dan suara

• Perenungan terhadap jasmani dan batin

• Peralatan meditasi

• Aroma dan rasa

Tujuan utama meditasi adalah...

• Menghilangkan semua pikiran

• Menenangkan atau menjernihkan pikiran

• Menambah rasa kantuk

• Meningkatkan kemampuan berbicara

Meditasi dapat membantu seseorang dalam...

• Menghafal lebih cepat

• Bekerja dengan lebih fokus

• Berlari lebih cepat

• Meningkatkan kemampuan olahraga