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Flexibilidade na Ginástica Rítmica

Physical Ed

9th Grade

Flexibilidade na Ginástica Rítmica
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a principal razão pela qual a flexibilidade é importante na ginástica rítmica?

Aumenta a força muscular

Melhora a amplitude de movimento

Reduz o tempo de reação

Aumenta a resistência cardiovascular

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como a flexibilidade pode ajudar a prevenir lesões na ginástica rítmica?

Fortalecendo os ossos

Melhorando a coordenação

Aumentando a elasticidade dos músculos e tendões

Reduzindo a fadiga mental

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual dos seguintes exercícios é mais eficaz para melhorar a flexibilidade?

Levantamento de peso

Corrida de longa distância

Alongamento estático

Treinamento de velocidade

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

A flexibilidade é um componente de qual tipo de aptidão física?

Aptidão cardiovascular

Aptidão muscular

Aptidão motora

Aptidão física geral

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o efeito da flexibilidade na execução de movimentos complexos na ginástica rítmica?

Diminui a precisão

Aumenta a fluidez e a graça

Reduz a velocidade

Aumenta a dificuldade

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a relação entre flexibilidade e equilíbrio na ginástica rítmica?

Flexibilidade reduz o equilíbrio

Flexibilidade não afeta o equilíbrio

Flexibilidade melhora o equilíbrio

Flexibilidade só afeta o equilíbrio em atletas avançados

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual dos seguintes fatores NÃO afeta a flexibilidade?

Idade

Gênero

Altura

Temperatura muscular

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