pjok bab 7 kls 6

Salah 1 gerakan yang dilakukan pada aktivitas gerak berirama adalah....

• langkah kaki dan ayunan lengan

• handstand dan kopstand

• push up dan sit up

• memutar badan

Pada hitungan 5 dan 6 dalam gerakan variasi dan kombinasi rangkaian gerak langkah segitiga dan langkah belakang dengan ayunan lengan ke bawah dan ke atas, maka ayunan lengan mengarah ke...

• atas

• bawah

• samping kiri

• samping kanan

Kedua siku ditekuk sejajar bahu. Kedua tangan mengepal di depan dada. Gerakan selanjutnya pada hitungan 5 adalah.....

• tarik kaki kanan ke kanan dan kedua lengan diayun ke atas membentuk huruf V

• tarik kaki kanan ke kiri dan kedua lengan diayun ke atas membentuk huruf O

• tarik kaki kanan ke kanan dan kedua lengan diayun ke atas membentuk huruf L

• tarik kaki kanan ke kanan dan kedua lengan diayun ke atas di putar-putar

Pada hitungan 1 dan 2 dalam gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah serong depan dan jalan ke belakang dengan ayunan lengan ke samping serta putar dan tekuk di depan dada, posisi badan menghadap.....

• serong kiri

• lurus depan

• serong kanan

• lurus depan dan berputar ke belakang

Gerakan variasi, kombinasi dan modifikasi pada gerak berirama dilakukan secara....

• berkesinambungan

• patah-patah

• lentur

• cepat

Variasi dan kombinasi ayunan lengan pada gerak berirama berporos pada persendian......

• siku

• bahu

• pergelangan tangan

• siku dan pergelangan tangan

Berikut merupakan unsur gerak berirama adalah.......

• kekuatan dan irama

• kelenturan dan kecepatan

• keserasian gerak dan irama

• keseimbangan dan kelenturan

Posisi tangan saat melakukan gerakan seperti pada gambar adalah......

• menekuk di depan dada

• mengepal di depan dada

• mengepal di samping badan

• menekuk ke samping badan

Gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki ke samping dengan ayunan lengan buka ke samping dan tutup di depan dada ditunjukkan oleh gambar.....

• 1

• 2

• 3

• 4

Gerakan melangkahkan kaki kanan dua langkah ke kanan (double step) dan diikuti gerakan tangan membuka keluar dan menutup ke dalam ditunjukkan oleh gambar....

• 1

• 2

• 3

• 4