Quiz sobre Alimentación y Salud

¿Cuál de los siguientes factores influye en la buena salud?

• La calidad de los alimentos, la cantidad de comida y los hábitos alimentarios

• La cantidad de proteínas y carbohidratos consumidos

• El consumo exclusivo de frutas y verduras

• La eliminación de grasas en la dieta

¿Cuál de los siguientes es un principio fundamental de una alimentación saludable ?

• Comer solo alimentos de origen animal

• Mantener una dieta exclusivamente baja en carbohidratos

• Tener una dieta variada, equilibrada y adaptada

• Comer solo alimentos procesados para asegurar su durabilidad

¿Cuál de los siguientes alimentos se consideran esenciales para una dieta saludable ?

• Alimentos ultraprocesados y snacks

• Frutas y verduras, cereales integrales, proteínas y grasas saludables

• Solo carnes rojas y productos lácteos

• Dulces y bebidas azucaradas

¿Qué tipo de alimentos se mencionan como productos naturales ?

• Alimentos ultraprocesados como galletas y refrescos

• Solo productos de origen animal

• Alimentos exclusivamente de origen vegetal

• Alimentos de origen animal, vegetal y mineral

¿Cuál de los siguientes grupos de alimentos se caracteriza por contener ingredientes adicionales, conservantes y técnicas de conservación?

• Productos semielaborados

• Productos elaborados o procesados

• Productos ultraprocesados

• Productos naturales