Aleg sa fiu sanatos

Cum aleg sa fiu sănătos in fiecare zi prin alegerile mele zilnice?

• Disciplina

• Bună starea

• Viața

• Mod sănătos

Ce obiceiuri zilnice contribuie la menținerea unei stări bune de sănătate ?

• Alimentația echilibrată ,somn odihnitor ,hidratarea

• Consumarea alcoolului

• Fumatul

• Droguri

Ce trebuie să mâncăm pentru a fi sănătoși ?

• Fructe

• Fructe și legume

• Legume

• Pâine

De ce este important să bem apă ?

• Hidratare

• Ca trebuie sa consumam

• Să ne fie bine

• Să putem trăi

De ce trebuie să dormim suficient ?

• Ca să fim bine

• Să ne simțim odihniți

• Să avem energie pentru toată ziua

Ce trebuie să mâncăm pentru a fi sănătoși ?

• Fructe

• Fructe și legume

• Legume

• Pâine