Scopri il Mondo degli Alimenti

Hey Oliver, Maya, and Kai! Siete pronti a scoprire quali sono i principali tipi di alimenti che ci nutrono e ci danno energia?

• Zuccheri, fibre, antiossidanti

• Sali, zuccheri, proteine vegetali

• Carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali, acqua

• Oli essenziali, aminoacidi, carboidrati complessi

Hey James! Hai mai sentito parlare dei nutrienti essenziali? Scopriamo insieme cosa sono!

• I nutrienti essenziali sono sostanze che il corpo produce da solo.

• I nutrienti essenziali sono solo vitamine e minerali.

• I nutrienti essenziali sono sostanze necessarie per la salute che devono essere assunte attraverso la dieta.

• I nutrienti essenziali sono alimenti che non possono essere cucinati.

Hey Abigail, Noah, and Daniel! Siete pronti a scoprire quali cibi sono davvero amici della vostra salute?

• caramelle

• patatine fritte

• Frutta, verdura, cereali integrali, legumi, noci, pesce, pollame magro.

• cibi processati

Hey Noah! Quali cibi pensi siano considerati non sani? Fai attenzione, perché la risposta potrebbe sorprenderti!

• Cereali integrali

• Verdura cotta

• Cibi considerati non sani includono fast food, bevande zuccherate, e snack processati.

• Frutta fresca

Perché è così divertente e importante mangiare frutta e verdura, come dice sempre Mia?

• È importante mangiare frutta e verdura per la salute e il benessere generale, come ama ripetere Grace!

• Mangiare frutta e verdura è costoso e non necessario, ma Nora non è d'accordo!

• La frutta e la verdura sono solo per i vegetariani, ma chi lo dice?

• La frutta e la verdura non hanno alcun effetto sulla salute, secondo chi?

Hey Ava, have you ever wondered what magical ingredients are packed in milk that are so good for us?

• Fibre e carboidrati

• Calcio, proteine, vitamine e minerali.

• Acqua e sale

• Zuccheri e grassi

Hey Henry, if you were on a quest to find the healthiest carbohydrate, which of these delicious options would you choose?

• Burro

• Zucchero

• Patate

• Quinoa

Hey Maya and Michael! Siete pronti a scoprire quali alimenti sono i supereroi delle proteine?

• Carne, pesce, uova, latticini, legumi, noci e semi.

• Frutta, verdura, cereali

• Acqua, tè, caffè

• Zucchero, sale, grassi

Hey Emma! Hai mai sentito parlare dei 'cibi trasformati'? Scopri cosa significano!

• Alimenti freschi e naturali.

• Cibi che non contengono conservanti.

• Alimenti che hanno subito modifiche industriali.

• Alimenti prodotti in casa.

Hey Emma! Come possiamo scegliere cibi più sani e rendere i nostri pasti più gustosi?

• Aumentare il consumo di zuccheri

• Ridurre il consumo di acqua

• Scegliere cibi freschi, leggere le etichette, e aumentare frutta e verdura.

• Scegliere cibi confezionati