Quiz Materi Senam Irama

Gerakan senam irama dapat dikelompokkan menjadi tiga jenis, yaitu...?

• Maju, mundur, berdiri

• Mundur, melompat, cepat

• Berdiri, cepat, lambat

• Maju, berdiri, cepat

Berikut ini yang bukan merupakan contoh irama yang mengiringi gerak ritmik yaitu ...

• Musik

• Hitungan

• Ketukan

• Joget

Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah ...

• Kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan.

• Keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan.

• Kekuatan, kelincahan, dan irama.

• Irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan.

Apa manfaat dari senam irama?

• Membuat tubuh lebih santai.

• Meningkatkan kesehatan jantung.

• Meningkatkan fleksibilitas.

• Membuat tubuh lebih kuat.

Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan ...

• Tersenyum

• Menari-nari

• Sikap sempurna

• Hormat

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan ...

• Tekanan

• Ritmik

• Fleksibilitas

• Kontinuitas

Gerak langkah rapat dalam senam irama dapat melatih ...

• Lutut

• Betis

• Perlahan

• Paha

Situasi ketika seseorang melontarkan dirinya ke udara dalam senam irama disebut ...

• Gerakan

• Lompatan

• Ayunan

• Pendaratan

Salah satu gerak dasar senam irama...

• Langkah Kaki

• Guling depan

• Meroda

• Salto

Dalam senam irama kelentukan juga sangat di perlukan, Arti kata kelentukan adalah ...

• Fleksibilitas

• Kontinuitas

• Keseimbangan

• Ketetapan irama