Autoconocimiento y Autoestima

¿Qué es el autoconocimiento?

• La capacidad de juzgar a los demás.

• El proceso de conocerse a uno mismo.

• La habilidad de controlar las emociones de otros.

• El conjunto de conocimientos sobre el mundo.

¿Cuál de las siguientes NO es una herramienta para el autoconocimiento?

• Reflexionar sobre tus experiencias.

• Comparte constantemente con los demás.

• Escribir un diario personal.

• Pedir opiniones a personas de confianza.

¿Qué es la autoestima?

• La valoración que tenemos de los demás.

• La confianza en que los demás nos valoran.

• La valoración que tenemos de nosotros mismos.

• La capacidad de controlar las emociones de los demás.

¿Cuál de las siguientes acciones NO ayuda a mejorar la autoestima?

• Celebrar tus logros.

• Aceptar tus errores.

• Criticarte duramente por tus fallos.

• Rodearte de personas positivas.

¿Por qué es importante el autoconocimiento?

• Para controlar a los demás.

• Para compararnos con los demás.

• Para tomar mejores decisiones en nuestra vida.

• Para juzgar a los demás.

¿Qué beneficio aporta una autoestima alta?

• Nos hace sentir superiores a los demás.

• Nos da la confianza para alcanzar nuestras metas.

• Nos permite controlar a los demás.

• Nos asegura el éxito en todo lo que hacemos.

¿Cuál es el primer paso para mejorar la autoestima?

• Cambiar nuestra apariencia física.

• Aceptarnos tal como somos.

• Compararnos con los demás.

• Criticarnos duramente para motivarnos.