ULANGAN H1 KELAS 5

Gerakan dengan Posisi berbaring diatas matras dengan bahu menempel dilantai dan kedua kaki lurus keatas adalah....?

• Sikap Berdiri
• Sikap Duduk
• Sikap Merangkak
• Sikap Lilin

Tujuan gerakan guling kedepan adalah melatih .....tubuh?

• keseimbangan dan koordinasi tubuh
• fleksibilitas tangan
• kelincahan kaki
• kekuatan otot

Anggota tubuh Yang pertama menyentuh matras saat melakukan gerak berguling kedepan dengan sikap awal berdiri adalah....?

• Kaki
• Punggung
• Tangan
• Kepala

gerakan senam lantai yang menggunakan kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan diatas matras adalah....?

• Cartwheel
• Bridge
• Split
• Kopstand

perhatikan Gambar disamping ini

gerakan tersebut dilakukan dengan dua cara, yaitu diawali dari sikap....?

• berdiri tegak
• duduk bersila
• merangkak di lantai
• berbaring telentang

Gerakan pada gambar disamping ini adalah gerakan....?

• Sikap Punggung
• Sikap Kucing
• Sikap Beruang
• Sikap Lilin

berikut yang bukan merupakan contoh gerak keseimbangan dalam aktivitas senam lantai adalah...

• Putaran badan
• Lompatan
• Gerakan tangan
• Langkah kaki

gambar disamping merupakan gerak....?

• gerak kopstand

• gerak statis
• gerak lambat
• gerak acak

gerakan keseimbangan yang dilakukan dengan bertumpuh pada kepala atau dahi dan kedua tangan agar tubuh dapat berdiri tegak adalah....?

• kayang

• sikap lilin

• kopstand

• gerak meroda

gambar disamping merupakan gerak....?

• gerak meroda

• gerak merangkak

• jembatan

• lilin