ППБ № 2

Лақтыру алаңында қауіпсіздік ережелеріне сай спорт құралдарын (граната, диск тб) қолдану барысында?

• Адам болмауы керек.

• Жақын маңда ешкім болмауы керек.

• Арнайы аймақта ғана қолдану керек.

• Қорғаныс киімін кию керек.

10-11 жастағылардың күшін дамыту талабы?

• Арқанға өрмелеу.

• Жүзу.

• Жеңіл атлетика.

• Гимнастика.

Жеңіл атлетикада ұзындыққа секірудегі барлық нәтижелер тұтас анықталатын өлшем?

• Сантиметр.

• Миллиметр.

• Метр.

• Дециметр.

Құрылымы бойынша жеңіл атлетика жаттығуларының бөлінуі?

• Циклдік, ациклдік және аралас.

• Динамикалық, статикалық және аралас.

• Қарапайым, күрделі және аралас.

• Күштік, жылдамдықтық және төзімділік.

11-14 жастағы балалар үшін гимнастикалық таяқтың диаметрі?

• 18-20 мм.

• 15-18 мм.

• 20-22 мм.

• 10-15 мм.

Таянып секірер алдында дайындау керек?

• Бұлшық еттерді, сіңірді.

• Буындар мен байламдарды.

• Жүрек пен өкпені.

• Иықтар мен арқаны.

Қыз балалар үшін тепе-теңдік сақтау бөрененің биіктігі?

• 80 см.

• 90 см.

• 70 см.

• 85 см.

Спорттық жүзу?

• Белгілі бір уақытта қимыл тәсілін қолданып, белгіленген қашықтықты құрал-жабдықсыз өту.

• Ұзын қашықтықтарға құрал-жабдықтармен жүзу.

• Ашық су қоймаларында уақытқа жүзу.

• Аквалангпен жүзу.

Шаңғы жарысында өрге шығуға қолданылмайды?

• Жартылай шырша әдісі.

• Классикалық әдіс.

• Коньковый әдісі.

• Екі қадамды әдіс.

Шаңғының алды және артқы жақтарын көтеріп бұрылу?

• Сырғанап келе жатып.

• Жоғары көтерілу.

• Орын ауыстыру.

• Шырша әдісімен бұрылу.