Quiz fisiologia do exercício

Qual é o principal objetivo da fisiologia do esporte e do exercício em relação ao desempenho esportivo?

• melhorar apenas a técnica esportiva

• aumentar apenas a força muscular

• entender como melhorar o desempenho através da compreensão da resposta fisiológica ao exrcício

• reduzir apenas o risco de lesões

Qual o sistema que dá suporte para equilibrar líquidos eletrólito, também ajudando a regular a pressão arterial?

• Sistema endócrino e nervoso

• sistema tegumentar

• sist. cardiovascular

• sist esquelético

Quais os componentes básicos da pesquisa na fisiologia do exercício?

• Respostas agudas e adaptações crônicas ao exercício

• intensidade do exercício e frequência doo treinamento

• tipos de exercícios e métodos de treinamento físico

• nenhuma das alternativas

Qual é a principal característica do corpo humano em relação ao exercício físico?

• a) O corpo humano não é capaz de adaptar-se ao exercício físico de forma significativa.

• b) Durante o exercício, o corpo humano responde de forma imediata e adaptativa, melhorando o desempenho com o tempo.

• c) O corpo humano realiza todas as funções de forma consciente e controlada durante o exercício.

• d) A prática regular de exercícios físicos não influencia na adaptação dos sistemas corporais.

Qual dos seguintes conceitos está diretamente relacionado ao equilíbrio interno do corpo e seus mecanismos de controle na Fisiologia do Exercício?

• A) Hipertrofia

• B) Homeostase

• C) Catabolismo

• D) Hipóxia

Conforme os sistemas indispensáveis para a fisiologia do exercício, é correto afirmar que…

• a) Os sistemas nervoso e endócrino coordenam a atividade, enquanto ajudam a manter o equilíbrio de líquidos e eletrólitos, ao que também auxiliam na regulação da pressão arterial.

• b) O sistema tegumentar fornece a estrutura básica em torno da qual os músculos atuam.

• c) O sistema cardiovascular ajuda a manter a temperatura corporal por permitir trocas de calor entre o corpo e o ambiente externo.

• d) em conjunto, os sistemas cardiovasculares a respiratório não fornecem oxigênio para as células e não removem o dióxido de carbono.

Quais são os dois pilares da Fisiologia do Exercício?

• A) Esforço agudo e adaptação crônica

• B) Força e resistência

• C) Análise de movimento e estatura

• D) Esforço contínuo e esforço repetitivo

Qual é o principal objetivo das adaptações fisiológicas resultantes do treinamento?

• A) Melhorar a resiliência ao estresse psicológico causado pelo exercício.

• B) Aumentar a eficiência dos sistemas do corpo, melhorando o desempenho físico e a saúde.

• C) Reduzir a produção de lactato durante o exercício de alta intensidade.

• D) Maximizar o gasto energético durante o exercício de longa duração.

Qual sistema fornece combustível para os músculos ativos e para todas as células do corpo e remove os produtos inúteis?

• A) Sistema cardiovascular

• B) Sistema esquelético

• C) Sistema nervoso

• D) Sistema endócrino

O que é homeostase?

• A) A capacidade do organismo de armazenar energia para períodos de inatividade prolongada.

• B) O mecanismo pelo qual o corpo mantém um equilíbrio interno constante, regulando as condições fisiológicas essenciais através de processos de feedback.

• C) O processo de adaptação rápida do sistema nervoso para otimizar a resposta muscular durante os exercícios intensos.

• D) Acumulação de substâncias metabólicas nos tecidos devido à ineficiência dos sistemas excretores.