Senam Lantai

Senam lantai adalah gerak dominan statis dan dinamis dilakukan di atas lantai dengan ....

• diiringi tarian

• diiringi irama musik

• menggunakan kasur

• menggunakan matras

Sikap badan yang benar saat melakukan guling ke depan adalah ….

• miring

• ditekuk

• dibulatkan

• diluruskan

Tumpuan awal saat melakukan guling ke depan pada matras adalah ….

• telapak tangan

• tengkuk

• kepala

• kening

Posisi kedua kaki saat melakukan sikap lilin adalah ….

• ditekuk ke belakang

• lurus ke belakang

• lurus ke atas

• berdiri tegak

Gambar tersebut menunjukkan tahapan gerakan ….

• guling ke depan-cium lutut

• guling ke belakang

• guling ke samping

• guling ke depan

Yang tidak termasuk senam lantai adalah ….

• Roll depan

• Sikap lilin

• Kayang

• Split

Gerakan disamping termasuk kedalam gerakan ....

• Mengayun

• Berputar

• Mendarat

• Keseimbangan

Salah satu gerak dasar senam lantai yang dicontohkan oleh gambar dinamakan ...

• Sikap lilin

• Kayang

• Guling belakang

• Meroda

Gerakan Tangan saat melakukan sikap lilin adalah memegang ...

• Kaki

• Pinggang

• Paha

• Perut

Saat melakukan gerakan kayang posisi kepala harus menghadap ....

• Keatas

• Kesamping

• kebelakang

• ke bawah