กล้ามเนื้อประเภทใดทํางานโดยไม่ต้องสั่งการจากสมองโดยตรง?

• กล้ามเนื้อลาย

• กล้ามเนื้อเรียบ

• กล้ามเนื้อหัวใจ

• 1 และ 2

• 2 และ 3

ข้อใดทําให้มีระบบกล้ามเนื้อ ทํางานได้ดี

• รักษาความสะอาดของร่างกาย

• ออกกําลังกายสม่ําเสมอ

• ฝึกอารมณ์ให้สงบ

• ดื่มนมทุกวัน

• ดื่มแอลกอฮอล์

กล้ามเนื้อใดมีโครงสร้างคล้ายกล้ามเนื้อลายแต่ทํางานแบบอัตโนมัติ?

• กล้ามเนื้อเรียบ

• กล้ามเนื้อหัวใจ

• กล้ามเนื้อแขน

• กล้ามเนื้อขา

• กล้ามเนื้อไหล่

อะไรเป็นสาเหตุหลักของอาการกล้ามเนื้อล้า?

• ขาดออกซิเจนและกรดแลคติกสะสม

• การทํางานของเม็ดเลือดขาว

• ระดับน้ําตาลในเลือดต่ํา

• การสูญเสียน้

ถ้ากล้ามเนื้อหัวใจหยุดทํางานกะทันหันจะเกิดผลอย่างไร?

• หัวใจหยุดเต้นและขาดออกซิเจน

• หัวใจยังทํางานแต่ช้าลง

• เลือดไหลเวียนช้าลงแต่ยังคงไหล

• ร่างกายสามารถซ่อมแซมตัวเองได้

• ไม่มีผลกระทบเพราะมีอวัยวะอื่นช่วย

การยืดกล้ามเนื้อช่วยลดความเสี่ยงใด?

• กระดูกหัก

• กล้ามเนื้อฉีกขาด

• การขาดน้ํา

• ความดันโลหิตต่ํา

• ระดับน้ําตาลในเลือดต่ํา

อาการกล้ามเนื้อกระตุกเกิดจากสาเหตุใด?

• ขาดโพแทสเซียมและแมกนีเซียม

• ระดับน้ําตาลสูงเกินไป

• การทํางานของตับผิดปกติ

• การดื่มน้ํามากเกินไป

• อัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อแบบเฉียบพลันเกิดจากสาเหตุใดมากที่สุด?

• การออกกําลังกายที่หนักเกินไป

• การขาดสารอาหาร

• โรคทางพันธุกรรม

• การใช้กล้ามเนื้อต่อเนื่องเป็นเวลานาน

• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสําหรับกล้ามเนื้อฉีกขาดคือข้อใด?

• ใช้ความร้อนประคบทันที

• นวดกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บ

• ใช้หลัก R.I.C.E

• บิดหรือยืดกล้ามเนื้อบริเวณที่เจ็บ

• รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง

อาการตะคริวเกิดจากปัจจัยใดเป็นหลัก?

• ขาดโพแทสเซียมและแมกนีเซียม

• กล้ามเนื้อฉีกขาด

• ระบบไหลเวียนโลหิตผิดปกติ

• กล้ามเนื้ออักเสบจากการติดเชื้อ

• เส้นประสาทถูกกดทับ