O autoconhecimento:

• Significa compreender profundamente quem somos, a partir de características, gostos, experiências, vivências, habilidades, aprendizados.

• Não ajuda no desenvolvimento pessoal

• é um processo simples

• não requer profundidade de análise pessoal

O processo de autoconhecimento ajuda em várias coisas exceto

• Habilidades técnicas específicas
• Aprimoramento da comunicação
• Melhoria da autoestima
• Desenvolvimento emocional

O autoconhecimento ajuda em várias coisas exceto:

• Saber lidar com as coisas da vida

• lidar com as dificuldades

• distanciar-nos da realidade em que estamos inseridos

• desenvolver-se emocionalmente

As perguntas propostas pela psicóloga do vídeo:

• Possuem uma resposta única e definitiva

• Possuem uma resposta certa

• servem para refletir sobre quem somos

• exigem respostas rápidas e diretas.

As trÊs primeiras perguntas falam sobre:

• Alegrias, tristezas e situações intoleráveis

• obrigações

• busca do seu eu interior

• identificar pessoas e comportamentos adequados.

Sobre nossas qualidades, o que devemos levar em conta é:

• Uma comparação entre qualidades e defeitos.
• Um resumo das fraquezas.
• Uma apresentação ou análise das qualidades.
• Uma lista de qualidades pessoais, sem pensar na utilidade

Sobre I. O que somos muito bons II. O que somos muito ruins

• I é fundamental e II não

• I e II são importantes para aprendermos a entender nossos pontos fortes e limitações.

• Devemos valorizar II e aprimorar I

• Devemos melhorar I e exaltar II

O que são valores?

• Valores são apenas números em uma conta.
• Valores são objetos físicos que podem ser tocados.
• Valores são regras impostas por autoridades.
• Valores são princípios ou crenças que orientam comportamentos e decisões.

O que é autoconsciência?

• Autoconsciência é a capacidade de memorizar informações.
• Autoconsciência é a capacidade de se reconhecer e entender a si mesmo.
• Autoconsciência é a habilidade de se comunicar com os outros.
• Autoconsciência é a prática de meditação para relaxamento.

Por que o autoconhecimento é importante?

• O autoconhecimento é fundamental para o desenvolvimento pessoal e a melhoria das relações interpessoais.
• O autoconhecimento não influencia a autoestima.
• O autoconhecimento é apenas uma moda passageira.
• O autoconhecimento é irrelevante para a vida profissional.