Cuestionario sobre Hábitos Alimenticios

¿Cuántas veces al día comes?

• 1-2 veces

• 3 veces

• 4 o más veces

¿Qué sueles comer en el desayuno?

• Pan con café o té

• Frutas, yogur o huevos

• No desayuno

¿Cuántas porciones de frutas y verduras consumes al día?

• Ninguna

• 1-2 porciones

• Más de 3 porciones

¿Con qué frecuencia consumes comida chatarra (papas fritas, gaseosas, dulces)?

• Todos los días

• 2-3 veces por semana

• Casi nunca

¿Conoces qué alimentos tienen hierro y ayudan a prevenir la anemia?

• Sí

• No

¿Cuáles de estos alimentos crees que es más nutritivo?

• Galletas y jugo en caja

• Sangrecita con arroz y ensalada

• Papas fritas con gaseosa

¿Cuántas veces a la semana consumes menestras (lentejas, frejoles, garbanzos)?

• Nunca

• 1-2 veces

• Más de 3 veces

¿Bebes agua regularmente durante el día?

• Sí, más de 6 vasos al día

• A veces

• No, casi no tomo agua

¿Te sientes con energía durante el día o te cansas rápido?

• Siempre tengo energía

• A veces me canso rápido

• Me siento cansado todo el tiempo

¿Cuántas horas duermes en promedio cada noche?

• Menos de 6 horas

• Entre 6 y 8 horas

• Más de 8 horas