PENJASKES TBO 1

Asal usul dari lari marathon digunakan untuk memperingati prajurit yunani yng membawa pesan bahwa yunani memenangkan perang, perajurit tersebut menempuh jarak ......km

• 32

• 42

• 44

• 34

perbedaan lari marathon dengan lari sprint adalah

• kaos, sepatu, jarak, start

• sepatu, jarak, kaos, cara finish

• cara finish, cara berlari, kaos

• sepatu, jarak, kecepatan lari

yang termasuk dalam ciri-ciri lari sprint adalah

• menghirup oksigen secara langsung, start jongkok, posisi telapak kaki berjinjit

• menggunakan oksigen dalam tubuh, start jongkok, posisi telapak kaki berjinjit

• menggunakan kecepatan maksimal, menghirup oksigen secara langsung, start jongkok

• menggunakan kecepatan stabil, menggunakan oksigen dalam tubuh, start jonkok

3 gaya dalam lompat jauh adalah

• jalan di udara, terbang, jongkok

• jongkok, terbang, jalan di udara

• jalan di udara, menggantung, jongkok

• terbang, jalan di udara,menggantung

langkah-langkah melakukan guling depan yang benar adalah

• badan jongkok- kepala untuk tumpuan,punggung- akhiran jongkok

• badan membungkuk-kepala menunduk-badan dijatuhkan kedepan-tumpuan awal di tengkuk,punggung- akhiran jongkok

• badan membungkuk-badan dijatuhkan kedepan- tumpuan di kepala,punggung- akhiran jongkok

• semua benar

jika peserta melakukan lompat tinggi dan bertumpuan dengan kaki kanan bertolak jauh dari papan tolakan akan di anggap......

• rugi karena tolakan jauh dari papan

• diskualifikasi

• pasrah

• semua benar

tumpuan ketika melakukan sikap lilin

• lengan sampai siku-siku, pundak dan kepala

• telapak tangan, tengkuk, lengan sampai siku-siku

• pundak, punggung, lengan sampai siku-siku

• tengkuk, pundak lengan sampai siku-siku

tujuan melakukan senam lantai adalah untuk meningkatkan

• daya tahan, kecerdasan, kelenturan

• daya tahan, kelenturan, keseimbangan

• ketertipan, kelenturan, daya tahan

• semua benar

tujuan utama ketika melakukan sikap lilin adalah untuk meningkatkan

• kelenturan

• keseimbangan

• kekuatan otot perut

• semua benar

Berapa jarak lari sprint yang di perlombakan ?

• 100m dan 200m

• 200m dan 300m

• 100m dan 400m

• 60m dan 100m