Periodos PT

Cuales son los periodos de plan tradicional

• competitivo

• transitorio

• preparatorio

• Todas las anteriores

La PLANIFICACIÓN es la forma en que se dividen las cargas y fases para lograr el mejor resultado

• Verdadero

• Falso

Llega a la forma deportiva de manera mas lenta pero manteniendo el nivel por mas tiempo

• Tipo simpatico tónico

• Tipo vago tónico

• Ambas son correctas

• Ninguna es correcta

El objetivo del periodo transitorio es_____________

• Estar puesta a punto para la competencia

• Subir volumenes y bajar intensidades

• Regeneración de todas las funciones del organismo

• ninguno de las anteriores

En terminos generales el periodo competitivo se trabaja entre______________del plan tradicional.

• 20% al 30%

• 10% al 20%

• 15% al 40%

• 5% al 25%

Una de estas NO es una de las etapas del periodo preparatorio

• pre-competitivo

• especial

• general

La periodización del entrenamiento deportivo es dividir los objetivos en períodos de tiempo

• Forma de estructurar el Entrenamiento Deportivo

• Definir períodos lógicos para lograr efectividad en el desarrollo de las componentes de la preparación del deportista

• La sumatoria de las componentes: física, técnica, táctica, psicológica y teórica busca lograr la forma deportiva.

• Todas las anteriores

La Planificación Tradicional ha sido adaptada para procesos de diferente alcance

• Verdadero

• Falso

Dibuje como es la supercompensación

Explique con sus propias palabras para usted que es la planificación tradicional y que tan importante es