Descubra Seu Eu Interior

O que é autoestima?

• A capacidade de resolver problemas matemáticos.

• A percepção e valorização que uma pessoa tem de si mesma.

• A habilidade de correr rápido.

• A quantidade de amigos que uma pessoa tem.

Qual das opções abaixo é um exemplo de autoconfiança?

• Sentir-se inseguro ao falar em público.

• Acreditar que pode aprender algo novo com esforço.

• Evitar desafios por medo de falhar.

• Depender sempre da opinião dos outros.

Qual é a importância de identificar suas emoções?

• Para ignorar os sentimentos dos outros.

• Para entender melhor a si mesmo e tomar decisões mais conscientes.

• Para manipular as pessoas ao seu redor.

• Para evitar qualquer tipo de emoção.

Qual das seguintes é uma emoção básica?

• Orgulho

• Alegria

• Ansiedade

• Confiança

O que são valores pessoais?

• As notas que você tira na escola.

• As crenças e princípios que guiam o comportamento de uma pessoa.

• A quantidade de dinheiro que uma pessoa possui.

• As roupas que uma pessoa usa.

Qual é um exemplo de valor pessoal?

• Honestidade

• Altura

• Cor dos olhos

• Habilidade em esportes

Por que é importante ter metas e objetivos?

• Para competir com os amigos.

• Para ter um sentido de direção e propósito na vida.

• Para impressionar os outros.

• Para evitar responsabilidades.

Qual é uma característica de uma meta bem definida?

• Ser vaga e indefinida.

• Ser específica e mensurável.

• Ser impossível de alcançar.

• Ser baseada nos desejos dos outros.

Como a autoestima pode afetar o desempenho escolar?

• Não tem nenhum efeito.

• Pode melhorar a motivação e o foco nos estudos.

• Faz com que os alunos não se importem com as notas.

• Garante que todos tirem notas altas.

Qual é uma maneira de melhorar a autoconfiança?

• Evitar qualquer tipo de desafio.

• Praticar habilidades e reconhecer suas conquistas.

• Comparar-se constantemente com os outros.

• Depender sempre da aprovação alheia.