Estrés y la Risa

¿Qué efecto tiene la risa sobre los órganos?

• Los debilita

• Estimula muchos órganos

• No tiene efecto

• Los daña

¿Qué libera la risa en el cerebro?

• Dopamina

• Endorfinas

• Adrenalina

• Serotonina

¿Cómo afecta la risa a la respuesta al estrés?

• La aumenta

• La activa y reduce

• No la afecta

• La elimina

¿Qué puede hacer la risa con la frecuencia cardíaca y la presión arterial?

• Aumentarlas

• Disminuirlas

• No cambiarlas

• Eliminarlas

¿Qué puede estimular la risa además de los órganos?

• La circulación

• El apetito

• El sueño

• La sed

¿Qué tipo de contenido de aire mejora la risa?

• Bajo contenido de oxígeno

• Alto contenido de oxígeno

• Sin oxígeno

• Nitrógeno

¿Qué efecto tiene la risa sobre el corazón?

• Lo debilita

• Lo estimula

• No lo afecta

• Lo daña

¿Qué efecto tiene la risa sobre el dolor?

• Alivia el dolor al producir analgésicos naturales.

• Aumenta el dolor al liberar endorfinas.

• No tiene ningún efecto sobre el dolor.

• Empeora el dolor al aumentar la tensión.

¿Qué se recomienda para desarrollar el sentido del humor?

• Priorizar el humor en la vida.

• Evitar cualquier tipo de humor.

• Reírse solo en ocasiones especiales.

• Ignorar las situaciones cómicas.

¿Qué es el yoga de la risa?

• Una práctica grupal de risa.

• Un tipo de meditación silenciosa.

• Un ejercicio físico intenso.

• Una técnica de respiración.