PJOK XI

melakukan senam irama dengan teknik yang benar membuat tubuh

• cedera

• lelah

• sakit

• sehat

gerakan pada senam irama disesuaikan dengan ....

• ayunan

• irama lagu

• gerakan kepala

• ayunan lengan

untuk menghindari terjadinya cedera, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam irama didahului dengan ....

• persiapan

• pendinginan

• pemanasan

• gerakan inti

salah satu gerakan dasar senam irama (ritmik) adalah ....

• berbaring

• berguling

• meluncur

• mengayun

senam irama dipelopori oleh Emile Jaques Dalcroze adalah senam irama yang berasal dari seni ....

• sandiwara

• musik

• rupa

• tari

dalam senam irama seorang pesenam harus bisa menyelaraskan gerakan tubuh dengan musik yang mengiringi. Hal tersebut mencakup unsur senam irama ....

• ketepatan

• kelincahan

• keluwesan

• kekompakan

sikap badan pada sikap awal aktivitas gerak ayunan dua lengan ke belakang dan ke depan adalah ....

• berdiri tegak

• membungkuk

• menyerong

• memutar

arah kedua lengan pada hitungan 4 aktivitas gerak ayunan lengan kedua tangan setinggi bahu adalah ke arah ....

• samping kanan

• samping kiri

• depan

• atas

berikut yang bukan ciri-ciri senam irama adalah ....

• mudah diikuti

• mahal

• diiringi musik

• melibatkan banyak peserta

alat bantu senam yang biasa digunakan, yaitu berupa bola, pita, tali, tongkat, dan simpai. nama lain dari simpai adalah ....

• gada

• hoop

• ball

• tombak