Em và Căng thẳng

1. 1. Em hãy nêu các biểu hiện khi em ở trạng thái căng thẳng? Cảm xúc lúc đó của em thế nào?

2. 2. Những nguyên nhân gây căng thẳng cho em là gì?

3. 3. Hãy viết ra những cách ứng phó mà em biết hoặc em đã làm khi gặp căng thẳng?

4. 4. Làm thế nào để ít gặp tình trạng căng thẳng trong học tập cũng như trong cuộc sống?

5. 5. Em hãy cho biết căng thẳng mình gặp phải trong vòng tuần qua và cách giải quyết ứng phó căng thẳng đó?