Kuis Kesehatan dan Keselamatan Kerja

Faktor utama yang dapat menyebabkan cedera kerja dalam industri TI adalah…

• Penggunaan perangkat keras dengan teknologi terbaru

• Pekerjaan yang dilakukan secara tim

• Posisi duduk yang tidak ergonomis dan penggunaan perangkat yang tidak sesuai

• Istirahat yang terlalu sering saat bekerja

• Lingkungan kerja yang tenang dan nyaman

Apa tujuan utama penerapan Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) dalam industri Teknologi Informasi?

• Meningkatkan kecepatan akses internet

• Melindungi pekerja dari risiko kerja dan meningkatkan produktivitas

• Mengurangi biaya operasional perusahaan

• Memastikan pekerja bekerja lebih lama di depan komputer

• Meningkatkan jumlah pekerja TI di perusahaan

Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh penerapan ergonomi yang baik dalam pekerjaan TI?

• Menggunakan kursi tanpa sandaran agar lebih fleksibel

• Menyesuaikan tinggi monitor sejajar dengan mata

• Mengetik dengan satu tangan agar lebih santai

• Duduk dalam posisi membungkuk untuk lebih fokus

• Menggunakan layar monitor dengan kecerahan maksimal

Apa dampak utama dari stres dan kelelahan dalam pekerjaan di bidang TI?

• Meningkatkan kreativitas pekerja

• Mempercepat penyelesaian proyek

• Mengurangi konsentrasi dan produktivitas

• Membantu pekerja beradaptasi dengan teknologi baru

• Membuat pekerja lebih disiplin dalam bekerja

Untuk mengurangi kelelahan mata akibat menatap layar komputer, pekerja TI sebaiknya menerapkan aturan…

• 20-20-20 (setiap 20 menit melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik)

• 10-10-10 (setiap 10 menit melihat objek sejauh 10 kaki selama 10 detik)

• 5-5-5 (setiap 5 menit melihat objek sejauh 5 kaki selama 5 detik)

• 30-30-30 (setiap 30 menit melihat objek sejauh 30 kaki selama 30 detik)

• Tidak perlu aturan khusus selama layar memiliki resolusi tinggi

Ancaman keamanan informasi yang sering dihadapi dalam dunia TI adalah

• Serangan phishing dan malware

• Posisi duduk yang tidak ergonomis

• Penggunaan perangkat lunak bajakan

• Kurangnya interaksi sosial antarpekerja

• Pencahayaan yang terlalu redup

Peraturan perundangan di Indonesia yang mengatur tentang keselamatan kerja adalah…

• UU No. 1 Tahun 1970

• UU No. 10 Tahun 2005

• UU No. 21 Tahun 2000

• UU No. 3 Tahun 2015

• UU No. 11 Tahun 2020

Salah satu langkah pencegahan gangguan kesehatan akibat penggunaan komputer dalam jangka panjang adalah…

• Menggunakan komputer selama mungkin tanpa jeda

• Bekerja dalam ruangan gelap agar lebih fokus

• Menggunakan kursi dan meja yang tidak ergonomis

• Mengatur pencahayaan ruangan dan postur duduk dengan baik

• Menggunakan layar dengan cahaya biru yang tinggi

Apa yang dapat dilakukan untuk meningkatkan keamanan data di perusahaan TI?

• Menggunakan password yang sama untuk semua akun

• Membagikan kredensial login kepada semua karyawan

• Menerapkan autentikasi multi-faktor dan firewall

• Menyimpan data penting di perangkat pribadi tanpa enkripsi

• Mengabaikan pembaruan keamanan perangkat lunak

Bagaimana cara terbaik untuk mengurangi risiko cedera akibat posisi duduk yang salah saat bekerja?

• Duduk membungkuk agar lebih nyaman

• Menggunakan kursi ergonomis dan menjaga postur duduk yang benar

• Menggunakan meja yang lebih rendah dari standar

• Menaruh keyboard dan mouse lebih tinggi dari posisi tangan

• Menghindari istirahat untuk tetap fokus bekerja